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[健康資訊]
玉米濃湯熱量不是最高!營養師揭9種常見湯品熱量表,這4碗是低卡選擇
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作者:
soforlee
時間:
2022-12-26 02:08 AM
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玉米濃湯熱量不是最高!營養師揭9種常見湯品熱量表,這4碗是低卡選擇
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玉米濃湯熱量不是最高!營養師揭9種常見湯品熱量表,這4碗是低卡選擇。
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霸王寒流來襲!準備好喝上一碗熱呼呼的湯嗎?擔心喝進過多熱量?究竟哪些湯一碗就超過熱量100大卡呢?原來這些常喝的湯都上榜了!
就讓好食課Oliver楊哲雄營養師帶你看看常見湯品熱量一覽表,教你冬天喝湯不爆卡~
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9種常見湯品熱量一覽表
清燉牛肉湯(牛後腿腱子心):211大卡
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貢丸湯(6顆):163大卡
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玉米濃湯:149大卡
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羅宋湯:139大卡
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餛飩湯(5顆):123大卡
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酸辣湯:68大卡
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豬血湯:59大卡
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蛤蜊湯(11顆):32大卡
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味噌湯:17大卡
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湯品熱量皆以一人份(240克)計算。
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實際熱量依各店家供應份量會有些許誤差。
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圖/常見湯品熱量一覽表。好食課提供
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