標題:
[健康資訊]
天冷低溫保暖小心中暑！３種情況最容易發生，醫教７穴道禦寒
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-1-29 03:57 AM
標題:
天冷低溫保暖小心中暑！３種情況最容易發生，醫教７穴道禦寒
防低溫燙傷，電熱毯、暖暖包、熱水袋這樣用才對
/ s9 l/ K3 a1 \/ [' H; q8 O6 T
( O& d9 Z- b/ D3 q
4 g0 k+ {" f9 Z G- w2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U* ] [9 w8 x+ \/ j, o
天冷低溫保暖小心中暑！３種情況最容易發生，醫教７穴道禦寒。
公仔箱論壇2 Z7 r4 c. L% p1 o2 w0 y8 [
每年一月都是氣溫最低時刻，農曆春節家戶團聚，不少家庭吃鍋圍爐取暖，家中也會擺放暖爐、開暖氣等避寒。不過，在使用保暖物品時，對於三高患者或是末梢血液循環差的民眾而言，必須格外小心。
末梢血液循環差的民眾，特別是糖尿病患者，不建議長時間依偎在暖爐旁取暖，容易燙傷。三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡指出，低溫使用保暖商品必須小心，若稍有不慎，可能釀低溫燙傷，也可能發生中暑情況，嚴重還可能致命。天冷時，常見高齡長者因為泡溫泉、使用暖氣、電熱毯三種狀況發生中暑狀況，宜小心預防。
5 n1 n( M" S) S+ S$ [( K' ntvb now,tvbnow,bttvb
狀況 1：泡溫泉，勿超過15分鐘
過度泡溫泉只要超過15分鐘，就可能增加中暑的風險。芬蘭曾舉辦過三溫暖比賽，誰待得最久，誰就是冠軍，進入決賽有六人，其中二人泡到暈倒，另有一人泡到中暑死亡。
tvb now,tvbnow,bttvb6 \/ n! H9 R7 t
tvboxnow.com5 m4 E8 ?( `9 z5 }: A" g: F
# a, N9 e: X! g& t$ D公仔箱論壇
狀況 2：開暖氣，不要超過40度
現在家家戶戶都有暖氣，寒流來襲時，暖氣的放送不要超過40度，國外曾有關在監獄的犯人，恰好生病待在單人牢房，牢房中暖氣壞掉，不斷加熱升溫，犯人活活在牢房中中暑死亡。
6 J" m' e6 I, l2 F! D. q) l5 wtvboxnow.com
狀況 3：電熱毯，慎防皮膚灼傷
電熱毯也具有相同的危機，很多長輩在低溫時會透過電熱毯取暖，常穿得少少，披著電熱毯在室內活動，皮膚不斷接觸超過體溫的溫度，開始發紅，有些神經比較遲鈍的長輩，特別是糖尿病患者，大多沒有什麼知覺，長時間可能會起水泡，甚至灼傷，有些人睡覺會裹著電熱毯再加上厚棉被，也可能釀中暑危機。
公仔箱論壇0 C: N4 b5 R. ]. ?
七穴位助保暖，增血液循環
使用保暖小物，如果放對地方，能幫助增加氣血循環，抵禦低溫。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師蘇柏璇表示，人體有十二條經絡，六條陽經分布在四肢外側、頭部、軀幹；六條陰經分布在四肢內側及胸部、腹部。
. P# f: h u& r5 b& p- F
蘇柏璇表示，抵禦寒氣，可運用經絡原理，將暖暖包放在「神闕穴」和「大椎穴」位置，這二大穴位恰好是任脈及督脈交會處。神闕穴位在肚臍正中央，大椎穴位在後頸脊椎最突起處。
6 X! K* r4 ^4 d$ a. z公仔箱論壇
二大穴位透過「加熱」刺激，可幫助血液循環，暖暖包可貼在這二處，但不建議直接緊貼著皮膚，應隔著一件衣服，頸部則要隔著一塊薄布，避免燙傷。
; A7 c( E2 d7 t( L+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
暖暖包放在神闕穴，可包含到周邊位於肚臍下方1.5寸的「氣海穴」，透過「搓揉」加熱刺激，促進血液循環，燃燒脂肪。大椎穴斜下方1.5寸也有「風門穴」，暖暖包可同時刺激風門穴，有祛風解表、宣肺利氣的作用，搓揉按壓以及加熱，能改善感冒、頸椎痛、肩膀痠痛等。
' u9 f: ^2 x, u5 l* F% Rtvb now,tvbnow,bttvb
其餘可以幫助保暖的穴位，包括位於手掌中心的「勞宮穴」，需透過按壓，達到刺激效果；「太谿穴」位於腳踝後方，也需要透過按壓刺激；「百會穴」位於頭頂的正中央，建議要利用艾灸刺激才有效果，但需透過專科醫師協助。
" @9 \% u% {* N: [" U公仔箱論壇
圖
7 a- x6 N! f2 w6 b4 |2 o
" U/ p. t( d0 s8 ?& J7 i& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb$ I# i4 n t5 h5 e3 F
保暖物品正確使用法1 電熱毯：
使用前預熱半小時，溫度調到與體溫差不多，低於40度以下，不直接接觸皮膚，
沒睡覺時放在被窩中使用，在無人的狀態下暖被半小時關掉
。
( C5 d1 c. ^9 n* k0 a' Ntvboxnow.com
2 暖暖包：
搓熱後再使用，每半小時更換擺放位置，不要一直放在會接觸到皮膚的口袋中，溫度容易超過40度，導致皮膚發紅燙傷，也不建議睡覺時放在被窩中使用。
. t2 y; F4 U o" ?公仔箱論壇
3 熱水袋：
使用時鋪上一條毛巾，避免皮膚與熱水袋直接接觸，每30分鐘調整一次位置。
+ e" t8 r5 Q, k4 t0 G+ J. d9 X
4 袖毯：
袖毯是多加一層衣物在身上，脫掉時，應注意溫差，避免血管劇烈收縮。
& O2 _" t2 ?' r% W7 Y. u
5 發熱衣：
發熱衣是透過特殊材質，避免體溫熱氣散發，達到不需穿太厚的衣物就有保暖的效果，建議脫掉時，應注意溫差，避免血管劇烈收縮。
! W6 e [1 m- X, r/ j2 z. t3 Q1 r
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
圖7 a- x6 N! f2 w6 b4 |2 o