標題:
[健康資訊]
吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-3-29 12:43 AM
標題:
吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手
0 M6 o1 v( m# ? B. R2 y' N
吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
tvb now,tvbnow,bttvb7 o* j f( H( B; n
: X- \6 X( Z2 d5 e( r6 ~, a4 ^tvboxnow.com
1 a4 v8 E8 h6 v: C6 O6 b+ d8 N# k8 O
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。
有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
. X5 c6 x3 I' }' f7 p) \6 z3 }
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
+ N1 D% X( Q3 S+ n
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手
其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
* Q. w* ~% P/ {' Z( n公仔箱論壇
1.抽菸
氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
; r6 n* N3 u6 H
2.喝酒
酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p6 T4 Z5 ^$ x/ {* H. X1 w h
3.熬夜
免疫力降低，增加感染、復發機率。
; [# p5 l0 @0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.吃太多肉
體味加重之外，私密處細菌會大增。
: v) n, T/ W9 M3 t) @, }tvboxnow.com
5.少喝水
容易讓細菌堆積滋生。
公仔箱論壇7 V" {8 h5 X: |6 j @4 `, o
6.含糖飲料
讓細菌生長、就容易搔癢。
6 Y4 `% c' @/ E# g) }
tvb now,tvbnow,bttvb% q* P5 m% O, a; Z/ G H3 T: Y
6 J( z% ~9 y+ Z! Z! [1 H/ T' ?tvboxnow.com
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
' g p& [4 W; [0 X1 a+ e' w9 ?
* h. [$ m( c: x% |0 ~+ y( Z2 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k5 [$ }- u0 y9 @# k
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果
補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
* M' |! h5 g# `3 Etvb now,tvbnow,bttvb
2.蔓越莓、藍莓
前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
, e* G. B# j y8 C公仔箱論壇
3.優酪乳、優格
補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
tvboxnow.com/ k! R" W. r* {
4.毛豆、黃豆、黑豆
豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
6 V1 Z- i3 O3 L3 Z( p" z
5.多喝水
多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，
一般人每日建議飲水量為體重的30倍
；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.
。
（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
: t. U! x4 U2 i0 f
6.少菸酒及重口味食物
菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
公仔箱論壇) s; j' F# D- v' Z3 V" m: b, }5 b
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿
帶走細菌、減少感染。
. u8 V" v% U5 |7 p/ [ y
2.不要穿太緊的褲子
潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
% p9 t+ x/ n) F+ @$ Ftvb now,tvbnow,bttvb
3.上完廁所「由前往後」擦
避免細菌亂竄。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B5 c8 z- J1 Y$ \( e1 V: |
4.定期更換內褲或護墊
避免細菌累積。
8 i5 x# o7 h& H# ~3 k& G* v2 F" V公仔箱論壇
5.性行為完要小便
愛愛完要小便，把細菌帶走。
# s9 M5 |" H/ T3 n$ L2 Ytvboxnow.com
6.睡眠充足、不熬夜
提升免疫力，減少感染、復發機率。
tvboxnow.com! p. c$ ?! N% `3 Q& | k% H
7.多吃蔬果、飲食清淡
做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
4 J# \( _; E1 w' J' d8 J3 e0 p
公仔箱論壇/ q0 _- _* T5 M" r4 ~) f i
" s7 w4 |' x# l4 O4 I9 P, k% `4 q& y* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
圖／高敏敏營養師提供
公仔箱論壇8 `+ g! f5 e& w( G5 l9 \
0 q& f `8 B+ M8 a( o; Y公仔箱論壇
tvboxnow.com# X1 {. I( J" L* D
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，
若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫
！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
, T& u! i& w' v( E/ [
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb% q* P5 m% O, a; Z/ G H3 T: Y
公仔箱論壇/ q0 _- _* T5 M" r4 ~) f i