其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I* g. w v# V/ F6 ~! y+ W- f
2 ^& V6 {7 Y, S: ~' ~) u 番茄红萝卜汁3 p8 W! s1 i) G/ {1 H
9 z# ?+ H; o+ a) H1 S/ t n公仔箱論壇 原料：番茄、红萝卜。8 U2 B9 U$ d7 i) M' k 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。 ! |/ f$ o9 l# g) h7 N6 s公仔箱論壇 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb. [3 M- [$ w7 g$ i5 R+ `4 C
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