標題: 扭傷腳別忙脫鞋 [打印本頁]

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作者: starleo    時間: 2009-3-28 04:13 PM     標題: 扭傷腳別忙脫鞋

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
/ `' G% Q6 N5 K( F( P+ E% Z) |9 ]疼痛和局部皮膚顏色變化等。
8 Y( B) f" ?* s. x* @足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
, R& ?% C1 z$ F, S6 Etvboxnow.com勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
/ F) d* c9 |# h) v' y! Ftvb now,tvbnow,bttvb別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。9 L0 R* x( x* U2 R+ a8 b, V- Y; ?
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。tvboxnow.com+ I8 `7 v: m% h# X! {
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，- I1 X: e! g/ a6 b* Y9 u9 i( ~( a
不能移動，再送醫院。

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