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標題: 小感冒的家庭護理16法 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-4-8 03:50 PM 標題: 小感冒的家庭護理16法

秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。

2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。公仔箱論壇- X4 j% Z6 m8 ^
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。公仔箱論壇2 \/ |& ?' h9 t  v. ~

5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。公仔箱論壇1 N3 Z# e/ e: V. ^

8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 - p# s: Z9 B  V# Q
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 & m. q1 s+ o& H; \* h3 n

10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。

11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y" v3 `  a2 o7 h; h

13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvboxnow.com8 f4 L/ y' Q  v) @; _
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14.洗熱水澡。公仔箱論壇2 K8 ?, y: I5 |$ \

15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvboxnow.com7 N0 c1 ]: Y/ G* Z) w7 ^8 t

16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 4 Z, ^" q, c  o2 q7 u

不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d; u5 h' P9 g' E8 x  c

3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvboxnow.com7 g  u# e0 o4 b, o0 n/ u/ @

4.氣喘或呼吸短促。

作者: jethro89 時間: 2009-7-17 09:48 AM

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作者: andrewlee68 時間: 2009-7-17 01:49 PM

thanks for sharing

作者: donald_612 時間: 2009-7-19 08:09 PM

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