標題: [中式食譜] [中式] 肉鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: ericsuen1    時間: 2009-4-28 12:34 AM     標題: [中式] 肉鬆炒飯

2 W5 z9 a8 W: j9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]. w# G" B# Q0 Z9 R 0 f5 D3 V, X$ b' I8 S. k

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材料：	豬肉鬆4湯匙tvboxnow.com& J# ^- |5 g' Y% q 紅椒半個 1 d% {* G( _8 u6 ^5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花2湯匙 & M6 N" c: e+ \) V  Mtvb now,tvbnow,bttvb白飯2碗 . g5 T4 q5 o2 w0 N6 ]公仔箱論壇油2湯匙調味料4 l- X, N/ E8 @3 |: t8 \/ G! ?2 y  J 鹽1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n& B3 B5 O$ s/ t" W0 ?% b9 o  S 胡椒粉少許
製法：	1.紅椒切粒，用2湯匙油先炒紅椒粒和白，然後放入白飯同炒，並加入調味料炒勻。/ j8 V7 \5 n0 v3 M, P6 Y 2.加入豬肉鬆和花，炒勻即可盛出食用。

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