1 p, ^4 z" I! ]/ Y1 I4 V8 Xtvboxnow.com $ i- P$ K3 Q/ e) Q3 }/ x `. W4 f! d9 V! ltvb now,tvbnow,bttvb做法及步驟tvboxnow.com0 C x1 e5 B. F# n3 |$ o' x/ b
! ?3 O' O0 x- y; H" w0 i7 E) a; t: T·原 料: - g- l' i, A/ T. Wtvb now,tvbnow,bttvb ( {( W7 L/ P0 Y1 I! u D n: A9 mtvboxnow.com鰱魚800克,豆粉2大匙,鹽適量,蔥50克,乾紅辣椒10個,花椒30粒左右,老薑一塊,大蒜3頭,湯(水也可)約2L,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油酥辣椒2大匙,花椒粉適量,味精適量(我是不用味精的,美味跟健康相比,我更看重健康)。tvboxnow.com4 J) _/ _. Z, T) i. a. Z7 a
2 |8 f! i( }( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。·操 作: & [3 x* }1 Q: z- i ( p9 L( j- j, F9 R) E5 Ltvboxnow.com1、將魚剖肚，洗淨肚裏的所有附着物，切小塊用豆粉、鹽拌勻碼味。 ; H" w; ^, E+ N+ L/ k) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 {6 o; E' u `, N+ xtvboxnow.com * m2 F9 R9 b: H) ]' u/ `0 i3 m8 b
2、佐料1、將老薑切片、大蒜切片（也可以壓破）豆瓣、老抽、白糖放同一個碗裏。/ g' B% |( h) ~8 M5 p0 y
佐料2、乾辣椒切段、花椒放同一個碗裏。 : j8 ~( {3 R wtvboxnow.com 佐料3、蔥切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }7 s- B( a4 g n: [/ [6 w" W
tvboxnow.com9 p0 Q8 a3 }( p; } 6 C, p( L2 @$ J5 z6 O; F, V4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( P' P. ]8 b, X! W& `) x/ |* Q; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋内放熟油燒到八分熱，將佐料1倒進鍋裏小火慢炒，炒至呈亮色後加入湯或水（水以淹過魚塊爲宜）。 / j' _' o D9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {6 G; g7 j4 e' w9 K7 z , F# v6 A- ]7 Q E o j
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4、燒沸後改中火熬幾分鐘，然後倒入魚塊，煮7、8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* W/ d# }4 y& X% R8 L1 u
& ]' v0 L' t& A* Mtvb now,tvbnow,bttvb ; M/ ^! m6 Y6 h) Q- C/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 }' B; J; D" N" ~- ]+ K- d, a- W: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入油酥辣椒、花椒粉、味精蔥，拌勻起鍋即成。tvboxnow.com; r& K& J) P: w0 j& ^/ M
/ G4 S# m- W l4 k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S' t& X2 R7 t2 R% F6 A# C3 s
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·營養價值: , y7 N% Z! u P$ L , A* I" J+ q- l7 {2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰱魚 - 又名白鰱、胖子、連子魚、扁魚、蘇魚、白腳鰱、白嶼。鰱魚屬于鯉形目，爲鯉科動物。産長江、黑龍江、珠江流域，
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