標題:
[健康資訊]
夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-3-9 05:10 AM
標題:
夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事
' Q+ n1 A v: s- |" Y公仔箱論壇
夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事。
6 Z' L- a3 c x# F0 p3 X9 h7 b2 K/ |
1 }1 G6 C3 i) j/ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b* a8 G( P' ?! h
許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！泌尿科戴定恩醫師指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。另外，夜尿會影響睡眠品質，使白天沒有精神，影響身體內分泌。良好生活習慣，改善夜尿問題
戴定恩醫師提醒，夜尿問題除了找到病因、藥品輔助外，更重要的是生活習慣！
; g$ y1 g( n7 J [" O H
建議睡前3小時盡量不喝水、過了中午12點後避免咖啡與茶類的攝取，因咖啡因有利尿效果，會增加膀胱敏感度。另外，不論男女都可以做凱格爾運動，練習骨盆底肌肉的收縮與放鬆運動，幫助減緩膀胱感覺神經的過度敏感。
tvboxnow.com8 o: R; }. C6 C" v# X
食藥署提醒，民眾在接受藥品治療夜尿時，務必向醫師詳述目前的用藥狀況，並依照醫囑服藥，如有服藥問題也可諮詢藥師，以減少副作用發生，發揮藥物療效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r0 k, q1 v9 C8 f9 |- O; Z1 Q9 ~
; f L7 N/ o" k2 Htvb now,tvbnow,bttvb
, D9 O0 s. {# t$ M% Y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
