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標題: [藥膳] 解毒飯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2009-5-14 02:06 PM 標題: 解毒飯

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做法tvb now,tvbnow,bttvb/ x/ y) O) L5 E& ^0 s
1. 將糙米、薏米與綠豆洗淨，浸水 2 小時備用。公仔箱論壇 P8 i7 n/ r4 a
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2. 然後將薏米、綠豆與糙米放入電飯煲內，加入適量的水，水要蓋過手背，加入橄欖油後攪勻，按掣煮熟飯，撈勻即可食用。$ n6 s5 z3 `4 e1 h
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橄欖油是世界五大健康食品之一，外國研究指出有效對抗病毒與細菌，用橄欖油煮飯很有療效。

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