標題: [中式食譜] 生抽皇蒜子班尾 [打印本頁]

---

作者: ericsuen1    時間: 2009-5-14 10:13 PM     標題: 生抽皇蒜子班尾

【材料】tvb now,tvbnow,bttvb5 O, [" J( D  A1 [
石班尾一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l8 |; H$ l5 o; ?
煎香蒜頭八粒tvboxnow.com3 h1 j# A9 T/ D' p2 ~0 J4 k
煎香薑片八片
9 n4 e* B$ B- ltvboxnow.com豬肉鬆一湯匙
; m' H8 y2 G( e1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥粒半杯% {6 T; z" A4 J) p6 D( a# b- n
芫茜碎四分一杯公仔箱論壇7 j- r0 ]9 G; n) C6 N
% k! V4 k4 ]1 ~" J8 F
【調味料】
( ~" Y% ]  X( g8 z& P% k, T檸檬汁三茶匙
6 @1 t+ X! g  l0 I$ k8 F- Itvboxnow.com幼鹽半茶匙
; ]6 W4 W& V8 `) _6 _* J麻油半茶匙
1 o6 {0 J" M' R* P胡椒粉四分一茶匙
1 F% h7 M0 U: F$ X6 j7 R公仔箱論壇/ d0 T; U, F6 q' M5 r) V
【汁料】6 B( S6 a9 Z8 _; P
清水一杯半; [5 b; S) c0 @3 ~& J
汁二湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ A; `, L& o* q. D6 }3 T
茄汁二湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p. V8 k- ?$ G3 X& [$ Y
鮮雞汁一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V6 U0 D( i( ], F4 t# D
生抽二茶匙2 S- M6 F( h' h
砂糖半茶匙+ E, p) z3 }/ {
麻油半茶匙
/ A( \# Y- A& z$ n" i0 mtvboxnow.com胡椒粉四分一茶匙
1 \% e% a8 f) s( a1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 l; F( r$ Y" ~# E" s
【做法】
  n1 n9 M% S. o9 l- I+ Q; ?tvboxnow.com(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。
# X6 v) }, L; C9 G7 j(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。tvboxnow.com0 n0 D5 H& @5 h( f) r; W
(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。, }( H9 o3 d$ J6 e
(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。
: `6 @( o  e$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0