標題:
[健康資訊]
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充3類食物
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-7-12 03:59 AM
標題:
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充3類食物
tvb now,tvbnow,bttvb1 {& A+ V H) x4 o4 |# e. y4 @) U4 W
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。
- m1 }; {7 E" y; f6 x
tvboxnow.com; Y; r1 E& c) Y* m8 a4 k
N! \" b% u" X7 H4 b) Y9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！
手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
+ ?' R: ]& _) _# m8 } g8 H+ J
狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：
如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。
) h- e, E. K- `) N, ?
助排便水果：
如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
+ m! Y& o6 \: I& Z6 X6 [
充足飲水：
體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。
+ G/ d- g% m0 q8 j9 |6 v9 t公仔箱論壇
公仔箱論壇" d8 _! ]9 z# n5 J9 r0 v- M( L
5 Q6 m: @" O5 R' k' A& D公仔箱論壇
有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
tvboxnow.com' g, O4 O! |- U' l
- h7 a2 C7 \% l9 ]9 P$ b
! l+ i& v! u: s# w
體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：
如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
9 D- [8 R- j% n/ s! N$ G3 \tvb now,tvbnow,bttvb
酒精：
酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
tvb now,tvbnow,bttvb% Y' i# u+ v* N' J5 K2 k. b7 C5 B
海鮮：
海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
+ J; F1 f6 v: p0 R3 h0 F公仔箱論壇
紅肉／加工肉品：
人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
" f8 T- C: o+ F; q9 c2 c* B
濃茶、咖啡：
和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
5 U: C) H( _. b( G5 L; W6 `
tvboxnow.com9 L% u7 i. Y6 j2 R9 N! P
tvb now,tvbnow,bttvb% `) r; o0 w1 k% T5 C$ P8 x, O8 N0 s
濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d. e$ M+ F9 u3 {; B
+ C- }- E+ v+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
O2 }" i* G# x8 x; [) U( ~5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：
過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。
5 [1 w; A' s$ Q7 \9 B
放鬆心情：
壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
0 X. ~8 x7 ^- @) X6 Y, U4 e
多清潔：
汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u8 ]) U7 X8 M% W6 d. F
局部除毛／抑汗：
避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
* P( C! J2 u% |/ J5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
求助醫師：
若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
v& j- l$ a8 u7 B6 R+ o; Atvboxnow.com
其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K# K6 C1 d/ Z! [
, I" ?: v* _/ D0 p: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p; ~% ]' a" F! }8 Ytvboxnow.com
tvboxnow.com, u: A$ a0 b: l7 d9 I5 F
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb1 {& A+ V H) x4 o4 |# e. y4 @) U4 W
公仔箱論壇" d8 _! ]9 z# n5 J9 r0 v- M( L
tvboxnow.com9 L% u7 i. Y6 j2 R9 N! P