標題:
[健康資訊]
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-7-16 06:38 AM
標題:
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」
tvboxnow.com& |: o4 v) I% r$ n( S3 s' P
一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
% |8 t3 n' E! B3 ?$ p ^" vtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb% d7 m: e" V' y
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q: t- V1 r5 g, n$ N0 `
你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝
取穴位置：
是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
" t) P( ?0 `- i$ s: K公仔箱論壇
作用：
肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
6 E: e) v! N# t0 ?6 t+ ~
+ X! T6 a& O! F# [5 y. G$ H
tvboxnow.com+ k* T( n' z! h5 C" I5 O) ]
圖／太衝。
tvboxnow.com9 _, S/ ]# ~$ X0 ]7 b1 v* X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |9 V& ?# X& A' a# A4 [
D/ i: c7 P. xtvb now,tvbnow,bttvb
２、外關
取穴位置：
位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
公仔箱論壇* _! ~# ^' a9 Z7 x& [6 F
作用：
促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
' w! k/ p5 s, f3 P+ e& e/ l0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W% F; |, K6 ^: w
$ |+ x& C1 U/ g+ z8 q6 i
圖／外關。
% X9 g& Q* \* C( b+ A. V. Ytvboxnow.com
( N; r- G: g7 Ptvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z$ X" r* l- b
３、合谷
取穴位置：
大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
tvboxnow.com- x: W0 w- ?. Y9 [" Z- T" t: l
作用：
可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
8 Z+ u! ^. ]/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
$ B2 ~2 ~' J3 s/ c; s2 Q; \! q# |+ @公仔箱論壇
公仔箱論壇0 i+ Z5 Y, t- o' @# ]. Y
圖／合谷。
8 D3 \4 @- g2 H4 |3 K( c. F) b2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y6 _/ N- {% V. L! T5 A
tvb now,tvbnow,bttvb, n& c' R/ F4 e! a& C3 Q f
中藥茶飲桂花紅棗湯
材料：
玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
: r! u U! B6 g& r. b. i. K( ctvboxnow.com
作法：
將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
4 L9 `+ @9 d9 S! z% G7 L( \' n, u
藥材介紹桂花
味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
+ P& n& p* {& Qtvboxnow.com
& Q3 h+ i) ?3 l5 G/ }7 H
x3 v! z- e$ _3 j
桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
* {# J( k1 |& n) g% @
4 m5 L- {4 P3 d* ~6 o* Z
tvboxnow.com& ^: q9 y3 F4 C P
中藥湯品茉莉山藥蓮子湯
材料：
茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
" i/ l x# M6 F/ M- i
作法：
5 p' P/ m+ V, t* g8 V' T0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
2 o, l6 u3 a5 h* `( Jtvboxnow.com
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
2 M4 D1 ?; L* u( n; Etvb now,tvbnow,bttvb
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
~' i; }& p: ~8 v! \$ h; F
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
- E( ?1 t# T/ X, q8 Z# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvboxnow.com& |: o4 v) I% r$ n( S3 s' P
& Q3 h+ i) ?3 l5 G/ }7 H