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標題: [西式食譜] 羊柳卷伴辣提子乾汁 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-6-23 01:47 PM     標題: 羊柳卷伴辣提子乾汁


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; A7 r8 K# [0 [: f7 F5 P材料                                        tvb now,tvbnow,bttvb$ g$ u" t) H3 N0 _  V% _
加州提子乾 130克、去骨羊柳 100克、白麪包 2片、紅甜椒 1個、小甘笋 3條(去皮)、法國白酒 40克、鹽/黑胡椒各少許、糖 5克、燒汁 80克、白麪包粒 20克、指天椒 1隻、水/橄欖油各 3湯匙$ g; @/ C( n! Z( ?+ q3 m
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做法                                       
/ H) Z4 E% P) S2 I, b  u% M公仔箱論壇1.將白酒加入提子乾,浸30分鐘。
9 f6 e4 Y* Y7 b0 r" l公仔箱論壇2.把 30克( 1)、糖及半隻指天椒放入煲,用細火煮熱,加入燒汁,轉中火煮滾成辣提子汁。tvboxnow.com3 Z% t# L) M/ x  I: h
3.把剩餘的(1)放入煲,加半隻指天椒、白麪包粒及3湯匙水,用中火邊攪邊壓爛成糊狀,做成提子乾醬。' A' u! W1 w" `4 U8 B+ `% B9 F9 \" G
4.羊柳撒上鹽及黑胡椒。燒熱鑊下油,放入羊柳,用大火煎至四成熟後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb1 j% R' [' J% Z5 h4 h/ [
5.紅甜椒切去頭尾,再切出四邊椒身,放入大滾水用大火煮 3至 4分鐘至軟身,撈起去皮,每件片成2薄片。. L- e! V3 k& `* s, t: N4 U
6.煲滾水加鹽,下小甘笋用大火煮軟。
  g$ t/ d/ Y9 v+ c4 O& I+ N; f3 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.在砧板上鋪好保鮮紙,平鋪上白麪包,放上紅甜椒片、塗上提子乾醬,放上羊柳後捲起包實,放入雪櫃雪1小時。; {5 ^% s3 B& \5 K! V) n5 |) `
8.預熱焗爐至 200℃。起鑊煮滾 3湯匙橄欖油,以大火半煎炸羊柳卷至金黃色,放入焗爐焗10分鐘,取出切厚件,淋上辣提子汁及以小甘笋作點綴便成。
$ I/ b/ A: t# ~+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 u' Q# H; @4 ]3 G% L# s( Q
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9 j& b& K% y; O8 K& C' `tvb now,tvbnow,bttvb貼士3 y. F0 T! F" t3 o7 r2 s9 L
想提子乾更香,可加白酒浸 2至 3日,會更美味。
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