標題:
[藥膳]
豐胸山藥燜肉排
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-6-30 10:59 AM
標題:
豐胸山藥燜肉排
: @& a# X4 h/ F& M) b' N! ^
, ?& ]' E- c" ^. y9 _# r0 F3 ltvb now,tvbnow,bttvb
材料
tvboxnow.com1 P. O5 B& O1 [ @9 X& Q/ B; [
新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
* c1 n5 [/ j5 x9 c
2 s5 ~! X/ S. U0 g# ktvb now,tvbnow,bttvb
調味料
公仔箱論壇" u. q) B" ]+ _
雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
. P( j I8 {0 q! u" P- ztvboxnow.com
公仔箱論壇. Y5 P( y( c2 t9 N( a8 I( l
做法
1 F3 y# T& {! R* N( {/ g
1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d' Q% U) ^6 B9 b. y' ]
公仔箱論壇0 ^4 p. e$ f* u; G8 a
2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
+ a4 m' w, c" L* {: |) T
0 a. V+ m2 |0 `) X. \5 ~' wtvb now,tvbnow,bttvb
3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
0 w+ e0 z) T7 E) f2 z; c
2 C# y' d4 ^# p. U8 ]' T6 Z! F3 H4 ]
C r9 j) Y( j7 S* U$ _公仔箱論壇
tvboxnow.com, w8 z$ O) \' T2 ?& H+ c0 _7 ^8 Q
tvb now,tvbnow,bttvb2 x$ a" @) w; S* [
tvb now,tvbnow,bttvb' W0 ~8 x& Q! Q; n0 r+ r9 d& q( r8 b
tvb now,tvbnow,bttvb+ V9 h% s; ?9 P+ C5 Q I% k5 q- |% N
公仔箱論壇" ~$ N! r% G% i; b
貼士
p1 a7 h6 H* |! Z. o, Ltvboxnow.com
山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
& d/ U1 W: L. m0 r# H1 l' I
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
: @& a# X4 h/ F& M) b' N! ^
tvb now,tvbnow,bttvb2 x$ a" @) w; S* [
tvb now,tvbnow,bttvb+ V9 h% s; ?9 P+ C5 Q I% k5 q- |% N