標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb/ M  `# f2 C: O- c+ }4 m
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvboxnow.com) I7 A, c, T( U/ c# N  m! L
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvboxnow.com" k) o' r+ a  v0 k. ~- i+ o

) J6 ~0 E- L+ a. Xtvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J/ l( L- w+ I

( Q( ^; b. u- J6 F& D2 E公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvboxnow.com5 d0 H0 u: l, }' y9 g

- I6 i0 ^' |" ?% h" ?$ u* f7 S公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
+ N) H5 `+ u6 t2 ?% B$ q9 _6 k' V. ztvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* {* _! o& v/ T9 W' s
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇$ @; r# K( x% ~; `
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇1 ?% M$ P2 A; A% C$ t, s+ S! ]( J

  Y1 G; U2 v3 H7 h& Ttvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
9 i* b6 t! c& O9 w2 R, f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* q8 x$ [+ ?& ~
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb0 Q8 L1 f8 H. X2 W8 `
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用$ Q0 ^9 h' [' \, i! R/ ^; I( X: c) ]
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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) W3 u- T, E9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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7 O) k. ]- V+ O9 V14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb0 ~' l7 ]4 V; W- S' Q8 D, R

# n( X6 x7 Q& H' o5 ~15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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) n. U& H) A1 ]4 S; U9 }16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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* j% q. J; c$ M/ ]17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡& i6 d# N' D0 u( S
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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; T" p/ J- p, Z- j+ b19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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- a  M/ y0 @$ F6 v20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X' b" N" N5 g) Z

7 E) {2 t9 S- m. a22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
2 C4 ?. f! S& mtvboxnow.comtvboxnow.com& q" r& k+ A4 R( T+ d- i2 i# ?
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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9 S8 u4 T, _( n* F9 f公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用1 {, @4 _- ~5 u+ |- f

5 L! ^. i1 B/ `" Y4 X25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb/ J& k. p4 W0 j, e

5 F  b2 L+ M8 R# r; [公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvboxnow.com% M6 B& K  O( I0 E: v9 m  ~9 d; `

: _: J2 a3 a6 `& o' a# [27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺, ]1 z8 |# L- r* y
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇: a+ o$ B' G/ m
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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7 k- J8 v8 e3 L7 }tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvboxnow.com3 k4 o! g5 i( b; f/ p

2 k3 z) K% X$ u; k. m. Btvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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6 V" T5 y6 z$ k. k' a; Q2 s3 Z7 f36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片: R4 M# `7 V+ d2 }' o% G

: p$ {* Y4 |! h5 W7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H1 w  q" I; G# r# X
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvboxnow.com* K2 b4 R0 B# @9 s3 k3 V- V; [& g9 f

; H" T. _& Q4 ~% Q  u) dtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
" D9 R* m4 `( T6 S' w* P! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F' r1 ^9 j/ _0 y/ ^7 xtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvboxnow.com3 ^$ R5 J$ Q) M7 L5 W8 s
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動tvboxnow.com  w5 K  k4 M6 T6 K& ^) L
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
6 E; z# U, y, g( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |/ m- r& M; O# X) [- A) a3 i
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。tvb now,tvbnow,bttvb4 X$ {% S/ f2 t! }
这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
) L$ O7 O, R$ p" U多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
  v! `  C, Q1 \3 gnice phrase.... haha!!!
$ e0 ~2 [6 F9 o. @tvboxnow.comthx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.
/ j% k1 `9 _( @( S/ R: ^2 o  {公仔箱論壇i need to copy down them." r" [8 V$ \/ ~3 n
cos it's very useful for my studying.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b  h' j" N+ L" o
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Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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