標題: 轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯 [打印本頁]

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作者: alexc28    時間: 2009-8-6 10:38 PM     標題: 轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯

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. F. X- y7 b1 w& h馬蹄雪耳鵪鶉湯
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' s: T' v/ I) D材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。
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煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 [* U0 D3 y( E$ k* ^/ V6 P

: {1 y6 c0 c/ h% v- ]7 Z  N5 x功效﹕  補中益氣，健脾固腎。

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