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標題: [中式食譜] 八喜涼拌麵 [打印本頁]

作者: 甄華 時間: 2009-8-8 01:49 PM 標題: 八喜涼拌麵

材料依次分解:
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1)黃瓜(2根, 用擦菜器刨絲後加少許鹽,捏去水分時順手握成丸狀,控水同時便於下筷)tvboxnow.com$ N. E% k" V2 E8 I& Z) |9 E$ H

2)番茄(2隻,燙皮去籽後切成細絲,未加任何調料)
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3)木耳(幾朵,水發乾木耳,肉質很好. 爲了便於老爸下口,特意切成細絲. 下開水燙熟後用細鹽與麻油調和). V  z& W, N/ F6 b3 H, k& {
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4)黃花菜(一小把,用水泡開後.燒熟加鹽調味)
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5)胡蘿蔔(1根,用擦菜器刨絲後炒熟,加少許鹽)" e2 T3 P6 z5 K0 R# N) C) x
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6)茭白肉絲(3根,用擦菜器刨絲後炒熟,加少許鹽. 這個菜主要是考慮到今天葷菜太少才增設的)

7)火腿腸(普通的鹽水方腿,同樣也可用擦菜器刨絲)公仔箱論壇4 \; \( O! ^5 O9 t

8)清炒蝦仁(與小蔥同炒熟即可)公仔箱論壇8 V4 j3 `' \" K6 r
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雖然平時我不是很愛用擦菜器,但逢這樣需要大規模刨絲的情況,用一下還是相當節約時間的.

涼拌麵最大麻煩點就只是切材料,這個步驟用工具來減輕壓力就非常容易了.所以才說看上去繁雜聲勢浩大,實際很簡易. 花不了多少時間就能準備完成~tvb now,tvbnow,bttvb9 ~7 _) Y9 @, E: S1 J1 g

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還有一味. 糟綠豆芽~~
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本來用火腿絲味道會更好,但忘記把火腿拿出來解凍...所以放點火腿腸湊合湊合( v* L& b4 B+ ~# e
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綠豆芽今天沒空去根,就直接洗乾淨了熱水燙熟,用糟滷一泡就成.4 [3 w( F+ Z3 L0 t# y
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這個東西之所以孤立,一方面因為有糟滷比較水分,另一方面這個菜不適合老爸的痛風(偏偏還是他喜歡的菜). 所以嚴格要求他不許下筷子....(汗)公仔箱論壇) t7 p; k7 G( Q( O* s& ^" t
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涼拌麵的另一個重頭是調味料.我通常準備三種: tvboxnow.com# c, ^1 w* u  v! P& m
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1) 花生醬 ( 就是超市買來的花生醬,兌入適量鹽和溫水調和-----說明書上如是說)涼拌麵裏加這個不錯,非常香.但因為缺少鹹味,所以與2号醬料搭檔很合適.tvboxnow.com. ^  ~+ g* F6 R/ J: b" x2 z
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2)蒜香濃醬(蒜泥,香蔥, 加上蠔油,老抽,豆瓣醬,適量辣油,與幾滴陳醋. 起油鍋爆香即可. )這個醬可以放任何你喜歡的調料,以醬油味為主,基本人人都接受的口味公仔箱論壇8 |0 S. t! t. T( ?. Y0 i% I. t
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3)番茄醬(3-4個番茄去皮去籽後,與少量番茄沙司炒成番茄醬.)味道酸甜可口,我的大愛.
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有幾樣東西看似重複了,例如番茄醬與番茄絲. 豆芽與黃瓜. tvb now,tvbnow,bttvb" J8 L$ x1 c& [+ i' x! f& m+ q

這是爲了衆人口味,每個人都有自己喜歡的一味,所以盡可能地滿足各取所需.並非必須全盤照吃,我們採用的是自助形式~呵呵

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殘念....公仔箱論壇% e: Y* }, I+ z9 ^% a, l
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下麵條與冰鎮的幾張照片被誤删了.(這個照片位置留一下,我去還原看看能不能好歹還一張出來): T9 l3 f/ T; W8 g

話說我們隔天就準備了一~~~~~大~~~~~鍋的涼開水.還有好幾盒冰.
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我家不是很喜歡寬麵條,但龍須麵太細會膩成一團. 所以選這種略細的麵條感覺差不多.
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下面時放些鹽,讓麵條更有味道,同時避免燒時黏底.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i6 L1 k- e( _% |) _

出鍋後浸泡冷開水,撈出冰鎮.可加少許橄欖油或麻油避免糊成團0 k! P$ o1 ^( @* X6 c6 e0 N# y0 N- Y  U9 Q
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切切刨刨還是挺容易的.
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而且我這個懶人,中間鍋子都不用洗的,順序:; ?/ M' ^/ B9 c
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1)放水燙熟: 豆芽--->木耳----->黃花菜---->燙番茄. 水倒掉~: e; |5 K) K& L. ~; K% _
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2)下油鍋炒: 蝦仁--->茭白肉絲--->胡蘿蔔--->番茄醬--->蒜醬~完成! x: U$ Q! ~5 ?" d( ]

4 \- E' t! n& ]& v, k; stvboxnow.com開飯~~來張大合影. 還有部分麵在冰鎮.
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基本上半碗麵半碗料,很管飽.這些材料2-3個人肯定能吃上兩頓.周末就這麼對付了~

這樣子做菜也不會覺得熱.大多數時間都在洗菜切菜呵呵~
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感想是,2根黃瓜少了點,胡蘿蔔1根都嫌多.
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可以去除胡蘿蔔,多買2根黃瓜.tvboxnow.com% I* ?  @' S+ u/ `. `. W
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值得推薦的項目: 公仔箱論壇* Q$ f* F) Q/ Q6 f. N- Y7 J

蝦仁,黃花菜,木耳

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最後, 調料合照6 G- e  `0 Y0 f2 ]' Y- e0 [* |" M

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