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標題: [中式食譜] 八喜涼拌麵 [打印本頁]

作者: 甄華 時間: 2009-8-8 01:49 PM 標題: 八喜涼拌麵

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材料依次分解:tvboxnow.com& Q3 j- N  M4 f
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1)黃瓜(2根, 用擦菜器刨絲後加少許鹽,捏去水分時順手握成丸狀,控水同時便於下筷)
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2)番茄(2隻,燙皮去籽後切成細絲,未加任何調料)公仔箱論壇7 j- z3 R1 N% M3 g% }% J: z' t9 G
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3)木耳(幾朵,水發乾木耳,肉質很好. 爲了便於老爸下口,特意切成細絲. 下開水燙熟後用細鹽與麻油調和)
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4)黃花菜(一小把,用水泡開後.燒熟加鹽調味)tvb now,tvbnow,bttvb  C  Z  t& Z9 @, M" X

5)胡蘿蔔(1根,用擦菜器刨絲後炒熟,加少許鹽)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k; L' j6 D5 V6 M- x

6)茭白肉絲(3根,用擦菜器刨絲後炒熟,加少許鹽. 這個菜主要是考慮到今天葷菜太少才增設的)
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7)火腿腸(普通的鹽水方腿,同樣也可用擦菜器刨絲)
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8)清炒蝦仁(與小蔥同炒熟即可)
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雖然平時我不是很愛用擦菜器,但逢這樣需要大規模刨絲的情況,用一下還是相當節約時間的. 公仔箱論壇3 o) A1 d6 Y" I& K6 W6 X% y
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涼拌麵最大麻煩點就只是切材料,這個步驟用工具來減輕壓力就非常容易了.所以才說看上去繁雜聲勢浩大,實際很簡易. 花不了多少時間就能準備完成~tvboxnow.com0 C2 n. d5 L, r
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還有一味. 糟綠豆芽~~

本來用火腿絲味道會更好,但忘記把火腿拿出來解凍...所以放點火腿腸湊合湊合公仔箱論壇# M: S2 H" r2 H- p: ?4 r4 m

綠豆芽今天沒空去根,就直接洗乾淨了熱水燙熟,用糟滷一泡就成.. B/ u% N9 j# X6 V5 @5 f
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這個東西之所以孤立,一方面因為有糟滷比較水分,另一方面這個菜不適合老爸的痛風(偏偏還是他喜歡的菜). 所以嚴格要求他不許下筷子....(汗), X3 u$ g1 U: |9 f7 j6 s2 {

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涼拌麵的另一個重頭是調味料.我通常準備三種: , b. E( Q$ a  s

$ v  R4 Q/ S7 \tvboxnow.com1) 花生醬 ( 就是超市買來的花生醬,兌入適量鹽和溫水調和-----說明書上如是說)涼拌麵裏加這個不錯,非常香.但因為缺少鹹味,所以與2号醬料搭檔很合適.

2)蒜香濃醬(蒜泥,香蔥, 加上蠔油,老抽,豆瓣醬,適量辣油,與幾滴陳醋. 起油鍋爆香即可. )這個醬可以放任何你喜歡的調料,以醬油味為主,基本人人都接受的口味$ p) ?" m* q+ L2 z1 Z

2 e3 W, C8 S( ?3)番茄醬(3-4個番茄去皮去籽後,與少量番茄沙司炒成番茄醬.)味道酸甜可口,我的大愛. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [% X  t1 g8 i$ o3 g

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有幾樣東西看似重複了,例如番茄醬與番茄絲. 豆芽與黃瓜.   T( s$ o1 I" \% }
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這是爲了衆人口味,每個人都有自己喜歡的一味,所以盡可能地滿足各取所需.並非必須全盤照吃,我們採用的是自助形式~呵呵公仔箱論壇/ S: E5 S1 k- \; }

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殘念....
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下麵條與冰鎮的幾張照片被誤删了.(這個照片位置留一下,我去還原看看能不能好歹還一張出來)
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$ R/ q7 M8 L6 Y) ~. a9 H6 K; e, ~$ p7 W話說我們隔天就準備了一~~~~~大~~~~~鍋的涼開水.還有好幾盒冰.公仔箱論壇" D. i$ E( T5 o* i1 a2 U

我家不是很喜歡寬麵條,但龍須麵太細會膩成一團. 所以選這種略細的麵條感覺差不多.
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下面時放些鹽,讓麵條更有味道,同時避免燒時黏底.
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出鍋後浸泡冷開水,撈出冰鎮.可加少許橄欖油或麻油避免糊成團
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切切刨刨還是挺容易的.9 b) u% J& g" A# Y
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而且我這個懶人,中間鍋子都不用洗的,順序:+ D1 W1 C  `; y% T$ s2 @* K" J

1)放水燙熟: 豆芽--->木耳----->黃花菜---->燙番茄. 水倒掉~
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2)下油鍋炒: 蝦仁--->茭白肉絲--->胡蘿蔔--->番茄醬--->蒜醬~完成tvboxnow.com% U# i+ w# J# V9 M+ Q" {" a

8 L5 M' _: r! [) d% e公仔箱論壇開飯~~來張大合影. 還有部分麵在冰鎮.
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基本上半碗麵半碗料,很管飽.這些材料2-3個人肯定能吃上兩頓.周末就這麼對付了~公仔箱論壇7 e2 W  H& G* k- [5 n" e! L
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這樣子做菜也不會覺得熱.大多數時間都在洗菜切菜呵呵~, |* F- m! T* f6 L, i
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感想是,2根黃瓜少了點,胡蘿蔔1根都嫌多.
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可以去除胡蘿蔔,多買2根黃瓜.
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值得推薦的項目: tvb now,tvbnow,bttvb6 @4 `) N# M7 ^5 ?0 [
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蝦仁,黃花菜,木耳

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最後, 調料合照

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