標題:
增強記憶力十法
[打印本頁]
作者:
Cool-man
時間:
2009-8-9 04:27 PM
標題:
增強記憶力十法
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
3 U% D L) z" z. z8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
0 z0 e0 L4 q$ _" p3 b& Ytvb now,tvbnow,bttvb
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
+ T# y- n2 ~, j! f- y- N0 ]- d公仔箱論壇
tvboxnow.com. O' j/ H9 l& [* y6 _" U, ?$ [
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
tvb now,tvbnow,bttvb* ]6 I% D. c w% L& h. e
再多時間，也難以記住。
公仔箱論壇+ k. _8 j+ H, Z0 t: I$ S7 {6 Q
公仔箱論壇) \9 {+ p% s& e/ u! |
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R+ o& M& S4 y l
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, ?. e: w" v: Gtvboxnow.com
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
tvb now,tvbnow,bttvb: q; m; w2 \% U S6 m
8 p2 ~! ^+ d( M3 W" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
tvboxnow.com0 I9 Y' A$ C- V# ^
到熟記、牢記的程度。
tvboxnow.com7 \, W1 P7 m' P8 o
. W0 J8 {; ^0 e
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
, Z# H; l9 R& |& ^+ `9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
% @0 f8 s% r3 }0 h2 i' U" ltvboxnow.com
段。
公仔箱論壇; @: U0 i- g* Y/ i% `$ U
4 j" @) a! U/ L* B
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
" v3 J6 ^2 u v; Gtvboxnow.com
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
* ~+ y* q9 X! I. H5 G
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z, @. x! I2 W8 r/ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, {% s w" t: ^, X/ D8 f
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^1 j8 J6 L, `8 s- g- k. b+ X+ H
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
# R6 k8 d8 R) H/ |- w3 z b/ w9 U
tvb now,tvbnow,bttvb: z; W' R+ H2 p! a% @
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
tvb now,tvbnow,bttvb: l* o$ j# M/ j9 ^( U \
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
0 e. a& p6 n1 g' q# j* V) H
tvb now,tvbnow,bttvb5 `3 {( L4 [0 b* y
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
5 c/ N$ \$ V& G6 V+ M Y+ y0 |
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
' o( J. R3 i' m4 j* Z/ D7 |tvboxnow.com
效果較好。
' I( j1 a7 Z) ]' E' p3 m3 Z& C4 ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |) d7 O. l# s5 e
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
: Q+ |! I8 b% U) G& y( Rtvboxnow.com
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
8 y6 b& O. ^( z; L
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
