公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 生氣對健康有八大損害~要開心哦！ [打印本頁]

作者: Cool-man 時間: 2009-8-11 05:20 PM 標題: 生氣對健康有八大損害~要開心哦！

生氣對健康有八大損害
tvboxnow.com' ?! @9 t6 E( ]7 T0 C: `' ]
2 }2 f) G/ z0 e" O, Z
" u- W9 }9 e% e7 s+ C7 G) W
1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇$ Y/ _7 @; |, l( q5 I% o' X
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇$ b/ y, s: ^) w4 @, [1 ^# W
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。建議：同上一條建議。
tvboxnow.com* l: c& B3 M% d1 h+ F9 }5 X
  3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb& c! |" e- s6 j6 k6 l- J
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，
緩解不適。' D& a/ E  [# ]
tvboxnow.com) x  D# Z5 R( |% y1 B2 g
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p# g, A+ `5 B, G& d& f
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
tvboxnow.com8 P" R, M( ^& k$ ~$ `$ R
  5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
tvb now,tvbnow,bttvb/ A1 N+ f. C3 p, T+ A% W
  6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲公仔箱論壇+ A; z' G: O3 Z* K7 a& }7 H. G
亢。建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。tvb now,tvbnow,bttvb, s5 U8 ~2 a( G4 ]: V; w" X- H
tvboxnow.com- [) _- T8 I+ X+ c
7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvboxnow.com) r! Y7 r7 w2 [" T* `5 R: Z
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。建議：專注、深而緩* k5 l; N2 L3 M& h* V, W) Z% J
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
公仔箱論壇9 N5 ^2 X/ w* H4 ^' `0 Y$ }
8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。6 v9 T" [! Z/ g  K5 _! q. P. e
$ J0 ^$ y# a# I
  建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)