標題:
生氣對健康有八大損害~要開心哦！
[打印本頁]
作者:
Cool-man
時間:
2009-8-11 05:20 PM
標題:
生氣對健康有八大損害~要開心哦！
生氣對健康有八大損害
3 l! L2 ?2 T' K- i公仔箱論壇
7 R: f& j t6 q: j
tvboxnow.com* H' J) t# v0 F
9 j5 b" Y7 s, Y% rtvb now,tvbnow,bttvb
1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
2 F- w/ n; y4 h$ Otvb now,tvbnow,bttvb
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
tvboxnow.com+ X# S3 u5 o3 t& f' }9 S X x" R: J
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
, W0 G1 _' v3 q( ~& B0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb* q8 Q/ ~9 H0 G. R- ?2 n. E( ^
2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
tvboxnow.com1 C0 K9 `6 Q- q. Q- K" n+ v, B
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
) j# |! h( q$ z% F. m& i, @4 U
公仔箱論壇5 m# T- n* U3 j/ x" [
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
tvb now,tvbnow,bttvb% V: q0 d5 _6 [5 A# L, ]; j; w- D/ B
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
! D( o' x7 @. o- r7 Etvboxnow.com
緩解不適。
公仔箱論壇% u9 m# U' h7 g9 O2 v: D6 a0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J5 P8 [9 h) q2 ?
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
公仔箱論壇! P- k+ a$ z4 K G- [8 {" P+ _
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
. p7 i; @7 l, p
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
1 y- A4 u0 ?$ O. k: N! G- Y2 t9 Ltvboxnow.com
* _) d" c) _ b公仔箱論壇
5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
tvboxnow.com/ K2 g8 b( i% X6 A' o; @9 ?
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
1 L; j n, i* I6 h. R' D! R+ ]/ Ltvb now,tvbnow,bttvb
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
3 e; ~% w" z& l! I" V& v
tvb now,tvbnow,bttvb" W; h s+ r2 X: Y
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
tvboxnow.com# h. Q$ c( t1 L( s) A
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
5 I' ]: b/ W% |4 e" I* g, G1 ?tvboxnow.com
公仔箱論壇/ E7 f9 V( p8 a: K {
7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
公仔箱論壇8 e# S# H' y9 v( W& L
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
tvboxnow.com2 G7 Y( u4 N. A; I: X1 I
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
公仔箱論壇/ P, S* t$ T5 q( H
# {+ X. b! ]& a) v
8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
" A% F3 t0 v$ F4 l* V* Z; r
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
6 B7 S5 e3 _3 N) F
7 d9 O+ y8 m9 y( j# h2 m8 `tvboxnow.com
建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
