標題: 養成睡前不喝水習慣的人 [打印本頁]

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作者: Cool-man    時間: 2009-8-12 03:00 AM     標題: 養成睡前不喝水習慣的人

睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
0 m$ u+ x0 O" K: u睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
% i1 M/ A5 O9 W: d2 I7 W公仔箱論壇起腦梗塞或心肌梗塞的危險。公仔箱論壇8 G0 r  ]  E9 F+ @" N  F, c) `

6 D* F0 D( e2 \4 L/ ^( K人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到0 s, q: p" [$ f* Z4 g" f2 U) T
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V7 a  q* h# @# z- L. e" [4 n
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引公仔箱論壇8 d- x) P, b+ a4 p, _) H0 }& {$ ?, P
發心臟病及腦部疾病。
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1 j+ O. a: s, z. s/ A7 ~tvboxnow.com國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡tvboxnow.com  B. ?9 ]$ o) c% r3 n7 N" ]: w
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
* K" n0 Y0 O7 P4 c5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J2 ]: q$ q7 O7 C
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
* q0 n6 A5 O+ n: W公仔箱論壇也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]* }" I- g+ }
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
3 p( y+ N& U2 H7 J9 t" Ftvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
( ~! x9 f( L& Z' z! wtvboxnow.com要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C1 f: J& n- K
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
" O% q  K! }" f, W0 k$ N, I0 L公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。

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作者: yexiaoxu001    時間: 2009-8-12 03:53 AM

好彩我习惯冲凉前后都饮水，多谢分享！

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