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標題: 養成睡前不喝水習慣的人 [打印本頁]
作者: Cool-man    時間: 2009-8-12 03:00 AM     標題: 養成睡前不喝水習慣的人

睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
( P( c# B. q* u2 A, j% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
" {* ~/ E& u, I1 s, @6 S% w1 l; M起腦梗塞或心肌梗塞的危險。- b- W- Y. X5 L" ]8 P
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到! Z# T1 u( N0 @4 |& a- W5 x+ l
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W! Y" K5 }9 _6 z, E/ H/ x
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvboxnow.com6 J9 Y) Q  }  R! K6 x
發心臟病及腦部疾病。2 P* j; u) @; a9 k0 E4 P/ T
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
/ f6 c' x% }: X, }tvboxnow.com的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z/ F* A1 j# v7 f4 N
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝tvboxnow.com& \& H# w4 \0 G+ T6 J* @+ e
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
8 S7 T, G0 w" H也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l$ C& V) E% p3 j3 i$ u

. N( [0 ?  O) `. X6 h公仔箱論壇夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
* @- ^. ~7 E, n  j9 `5 utvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
# ?9 q$ j4 t; I! R5 l, t: X# H" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
2 @8 ~4 U. B# y! z  k: }tvboxnow.com要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
7 D2 v6 {4 S8 l8 m去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
3 s& D; d7 d2 A0 R3 K公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。
作者: yexiaoxu001    時間: 2009-8-12 03:53 AM

好彩我习惯冲凉前后都饮水，多谢分享！



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