標題: 養成睡前不喝水習慣的人 [打印本頁]

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作者: Cool-man    時間: 2009-8-12 03:00 AM     標題: 養成睡前不喝水習慣的人

睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
' b" d% C/ F  _+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
! o6 D  a( H( F5 Y+ Y$ }5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起腦梗塞或心肌梗塞的危險。% G% v" V+ I. _! p9 i9 E" ~
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C# _5 h7 D7 c; H. |& J
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb! ~, h9 E, K0 P0 z$ M' B. v! h* i
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
0 T1 u% b$ `, J) a) N/ X6 Ktvb now,tvbnow,bttvb發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡! m* a. ^# u, p- g
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
* J- W0 S6 e# V/ B4 M5 @tvb now,tvbnow,bttvb補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
  O6 ~+ k. {( r% a/ R一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J% }$ u0 x: T& U" Z6 f, R8 M! f
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
7 l- `% R) n( s/ n7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
$ |4 m0 c# P. ?  m$ z! g8 S" i* @公仔箱論壇失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不# w' I- B) e6 d9 f# L
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇; g' ~/ i  N. b6 g% z  {
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的! ~' M0 P+ f, `( |1 C
人，也不適合在睡前喝茶。

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作者: yexiaoxu001    時間: 2009-8-12 03:53 AM

好彩我习惯冲凉前后都饮水，多谢分享！

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