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標題: [美食介紹] 【排毒饮食排行榜】 [打印本頁]

作者: 涛哥加油 時間: 2009-8-18 10:12 PM 標題: 【排毒饮食排行榜】

有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb: T6 B. D7 [# B/ U! s
海带 tvboxnow.com' f; z% `+ g2 L0 G% k. ?. F
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
绿豆汤公仔箱論壇/ I- R7 g, P- |  W/ a5 H9 P
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 tvb now,tvbnow,bttvb2 T2 R2 v# d1 }9 i+ e
胡萝卜
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S* ^7 m: r6 ]# q- `3 H8 E
大蒜公仔箱論壇; A* c6 u- _) H, `' I$ }: P
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O- C( O5 E! i  \0 L4 }9 @! p
蘑菇
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvboxnow.com  h5 p( f& R) \% _8 S% k  P
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
草莓 tvboxnow.com4 h( r, T3 a- e" e
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb' m( u% M6 J- n+ v3 u5 H% G
樱桃 2 N7 X& \1 K3 c) ?; o- ]0 \
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
葡萄 2 x# u1 |7 i: ~) w2 C
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
苹果 tvb now,tvbnow,bttvb4 |8 |7 H4 w, {- V! T
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。

鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 8 w5 c; p+ M% C# _! g

富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。

一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。

作者: lulumimi 時間: 2009-8-19 06:42 AM

太好了！

作者: 柔 時間: 2009-10-29 03:24 AM

太好了！多谢！

作者: deolo 時間: 2009-10-29 11:25 AM

太好了！多谢！多谢！

作者: 789vivi 時間: 2009-10-29 10:15 PM

太好了！多谢！

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