標題: [中式食譜] 健康甘笋飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2009-8-28 01:22 PM     標題: 健康甘笋飯

材料, q9 D: I" W. R$ P1 g
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙公仔箱論壇) u; Y5 c( o7 L) ^
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調味料
" q0 X+ c0 w5 C, H) X7 dtvboxnow.com清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙
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3 Z5 B8 M) T) e' U* l" b" A3 W公仔箱論壇
" T6 A6 m5 x! l) U1 }4 k* Ktvb now,tvbnow,bttvb做法
" w% u3 g* s( G* H+ _* y, L公仔箱論壇1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。
/ s& h, ^' P! u+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t. }. a% ?: @% [/ v5 x  A$ K公仔箱論壇2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。
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9 N1 U. F3 W. [0 R9 y, O* O公仔箱論壇# C: G3 |, v5 _2 X
貼士
: |& P2 }+ z3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。 tvb now,tvbnow,bttvb# k! X: W9 Y- W! l& l6 P

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