) L2 H. d* ~! Itvboxnow.com 1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片麵包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p @- s( G9 X2 I* n
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2.估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量; 7 ~+ y6 j9 R4 P* X# Qtvb now,tvbnow,bttvb ' n# a, d0 l. Itvb now,tvbnow,bttvb 3.喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;tvboxnow.com- Z4 e1 U# [( l9 n
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4.喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;# _! W3 P k, [, ]8 M
& Z3 X2 {+ {5 b6 Z/ ^% ?tvboxnow.com 5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力;公仔箱論壇0 Y# D1 v A$ i6 C( J0 r& V
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6.喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;tvb now,tvbnow,bttvb7 \3 a F1 u, A& P Q# [9 }* O1 L
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7.喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;tvb now,tvbnow,bttvb" E) f/ V; j/ h* m: S9 U
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8.疲倦時暫時別喝為宜;tvb now,tvbnow,bttvb0 u, m! J3 |1 M