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標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪 [打印本頁]
作者: donedone    時間: 2009-9-21 11:46 AM     標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

沙參玉竹山斑魚湯公仔箱論壇' Y/ v2 w+ a& B
材料 :tvboxnow.com. D+ h0 L% o) ^' V" {& m
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
) B* d; ~% ?* O! }6 Z半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e  k- p5 a3 n7 K8 u6 ^& J
沙參玉竹公仔箱論壇9 a: Z' e. |1 t" }% w9 ]6 c5 |; x' ]
各5錢) o6 p4 }" t4 |
蜜棗2粒
& ]5 f) R* g0 @; z  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2片
* ]. u0 F. ?/ w: a. M7 p' v5 Itvboxnow.com陳皮 1/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h, `) U' M) u2 [
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟公仔箱論壇* l; n" P2 G, H9 T( [: o, i. o; j
洗淨
; [! x$ Z0 Z( L+ C+ c1 t# e公仔箱論壇下油爆香薑片
! e2 r& m. e, K9 k. `* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入山斑魚煎至2面微黃
2 T8 J) x2 w; j4 V備用           公仔箱論壇' S) M; U( l% F+ {5 {, x; u
           - 瘦肉洗淨
( R# C7 |0 L3 ?2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
1 J6 m" ^: p7 o/ @1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 公仔箱論壇. q3 L) |* k! s6 C: W( N8 @
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇4 ?, D1 {2 N1 W( U& j
轉慢火煲1 - 1 1/2小時4 Y) o4 E$ N, w7 x5 P5 W6 q0 \8 W
可加鹽食用3 t, D- x" _$ y2 O2 G5 [0 x
作用 :tvboxnow.com  y4 G9 _( N, B8 y3 E# h8 q* B5 t
開胃健脾tvb now,tvbnow,bttvb/ Q. P7 l+ P: z' N& |7 [3 i: p5 n
滋陰潤燥
# o8 p3 e) N; Stvboxnow.com潤腸通便
: m% ?# e0 r" G0 C. c  D; o: T薏米綠豆黃瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb! x6 f2 }& R3 x' a( {5 I. C, q
材料 :
( N' g8 T, ?  h" b4 e: h" L唐排骨 1斤公仔箱論壇2 N" w! z$ b! u) ~
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
4 Q4 g/ D. g& R綠豆 4兩
( ^) F( y6 [; i+ F2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒
3 e- z/ H  n. T9 P9 u公仔箱論壇陳皮 1角2 j3 i* l* Y& d- r8 W
做法 : - 唐排骨洗淨tvboxnow.com& u1 D. i* i% ~9 H9 n, N7 M$ D/ |
飛水
- [8 B  e+ q8 z7 }  e6 y" Ptvboxnow.com備用
& u1 B( ^. q8 U* b4 c0 m; A/ utvb now,tvbnow,bttvb         - 老黃瓜洗淨tvboxnow.com& w& `: h4 W/ a( n8 g/ F6 ^: J, I" y. ~
切大件0 \0 n- t" Q, s. z/ D* `9 [6 V
生薏米
1 j% v, z9 D, u0 i, k& h6 ?, V: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆同洗淨% }# V$ g# [- i6 s- d$ v
         - 老黃瓜
9 g4 o4 h9 @, F公仔箱論壇生薏米
/ Z* I& b% z* w, H: ]9 O! r, utvboxnow.com綠豆
4 J# M9 h( m( Z: \0 X蜜棗2 U" c3 \& h8 w4 p
陳皮置煲內tvb now,tvbnow,bttvb' e, j4 I5 G& E) l3 ?: O
注入清水10-12碗煲滾- ^" l+ U8 F3 Z- j! H; y
         - 加入
7 @3 O5 U0 N, ~公仔箱論壇唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
; `1 `) V' s. K7 T1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
- B: v0 }+ x/ `9 T" F6 Otvboxnow.com作用 :
. \( T+ A6 Q8 g$ ]% p: c9 Q) \' ]清熱解暑3 w1 V1 @4 b  ]% B/ B0 \# S6 s
利尿去濕
, I, h) f, K# a0 Ptvb now,tvbnow,bttvb解毒止痕癢
/ _) Z" X# s+ o, E  f3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小朋友生熱痱
. W  O8 D8 v. y: a0 N: a皮膚痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E3 j/ h3 ]" {0 K! i5 f8 I, j
尿色赤黃不妨多飲用此湯
  A+ n4 R" {3 w  S# O- y% m) `  N螺頭無花果白菜湯/ x3 O+ |0 e% S6 b0 ~# q& l
材料 :
$ ?4 f9 ~& G! ^公仔箱論壇冷藏螺頭tvboxnow.com; q+ B+ g1 T' [* {0 x" w" ?. y
瘦肉各半斤8 C$ g& I6 C: k: X4 @# c5 Q
無花果 6個8 I6 ^, l+ N9 g" `7 k
白菜 1斤tvb now,tvbnow,bttvb4 c* T- E" a0 c( U/ H2 C8 b
薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb0 \( l( g9 O( S% }- n/ ~. ^
做法 : - 螺頭解凍公仔箱論壇9 r9 \; q7 N4 T
飛水
8 v, p2 w" M" u去腸臟洗淨公仔箱論壇& B6 y- F+ D8 a8 @- ?/ j8 J+ x) X
         - 瘦肉洗淨
$ n& m' s; ^0 d! W& v公仔箱論壇飛水
! C0 O& u  A0 a) O' X- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
+ j8 o) H# E$ w- C" b# ]6 G" C2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜洗淨
0 ~; D( U3 s  }3 b, f5 }4 {瀝乾水份
' l  ?8 @, @+ d. F( |# ]# Xtvb now,tvbnow,bttvb         - 煲滾清水10-12碗: E/ R% {- H3 t
下螺頭公仔箱論壇7 C4 Z( n  {; N( n, C& P
瘦肉
, Z' l3 A+ n8 {: ~) j無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
8 O4 `% B2 |0 i% Gtvb now,tvbnow,bttvb         - 加入白菜再煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb* |3 b$ y5 \1 [$ q; U
可加鹽食用
: }6 |  d/ X9 _公仔箱論壇作用 :公仔箱論壇0 {8 M( t9 B& u& U3 O
健胃潤躁解毒公仔箱論壇2 e: C. k- C2 T) I( \# }
治便秘
9 d/ ]# w. m6 ]. r) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb0 s( F# p, Z8 B6 @3 N
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
: C  r& i) X( W' w. g9 l$ \& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :. J& S/ x- i1 Y5 k# O5 I# w1 C% w
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 h  G% Y& O) F! s( I+ x' `: @: H
作用 :tvboxnow.com- v; O& I9 Q1 y& M! n
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
. s' E/ I- Y% t2 ]; \# G- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g- c, [) ]2 [9 U" C" M
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。tvb now,tvbnow,bttvb) P- w; k# K, M
冬瓜香菇湯
: z& B5 E0 K! y; L7 X' w' R+ i' ztvb now,tvbnow,bttvb材料 :& \% }9 x  m, x4 u+ r' ]: v
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
- y# o0 y: j, l: ]5 f& q做法 :4 o3 H+ i  y* X% v3 x/ y+ A
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。- ?( a( f: T# }% V0 r
作用及注意事項 :tvboxnow.com$ j& l2 E, T; Q+ X
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M0 T( z& q& Z* d* P5 F; g
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯公仔箱論壇8 {8 p4 g. K6 P( i
材料 : 鴨子1隻0 K' U8 w- Q: U1 N8 q% u
干貝5粒
* s! v: v, D- O薏仁和蓮子各1兩
! [$ q( ]3 Z6 ~% G* Htvb now,tvbnow,bttvb陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R7 I7 G. i# W, \# |  U" {
冬瓜1塊公仔箱論壇1 q9 L5 b; v8 l
老薑1塊
; k" i  @; V) I: v: Y5 W8 mtvboxnow.com做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E9 f# |& S' j& Q
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
( @$ O7 y# ~2 A, e  Z, n3 K作用 :
. ~1 s5 ^) |: T1 P% O# Rtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
" D! y+ K+ b, {tvboxnow.com貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣tvboxnow.com# l& A$ T! y" J$ \& y2 `, H& A! t
冬瓜薏米瘦肉湯1 n( V: \0 ^$ |) o# |: w3 ^
用料 : 冬瓜半斤tvboxnow.com6 k* T' h- o( P  q6 k
薏米1兩
  _4 a- \8 t1 A$ D: ~6 H+ Dtvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊
+ @" m7 E& c0 w) f; e, i1 F' c9 \tvboxnow.com香菇數隻
5 ^5 \2 I) A7 h& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉6-8兩
8 }8 [. z% c3 d$ ]1 F! W做法 : 薏米用清水浸1小時以上; _- f( w2 s% X4 D
加入材料及5-6碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M" w3 {% s# ^) W# ^5 i" ^
煲45-60分鐘即可
& ?- t0 u* N- n# ]- A  ~4 {功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇2 \$ q; h$ L$ X# U% M! s+ L
葛根生魚湯- k- }6 E8 J1 w) L3 H8 {8 q
用料 : 葛根 3-4兩
% z0 |" ^& y: Z# @tvboxnow.com陳皮半個
9 H7 o$ ~' O/ [- j" btvb now,tvbnow,bttvb赤小豆2兩  h: }3 z8 ?6 p2 v- x$ @& b
排骨半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m5 _; W5 x5 O: i9 D
生魚1條公仔箱論壇3 c: R3 e; Y/ }. b; ?( S$ A( |
蜜棗2粒
& ~# b6 b9 v) I  G薑1片
/ @/ c% A5 i9 O1 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m) I: E8 l' J0 E5 n
再連同其他材料及10碗水
2 l: _( s1 q/ Q( ?煲60分鐘
9 B1 t# h: o1 T0 B* t功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O7 }  h2 g5 d: M: M5 M
消暑袪濕湯/ ^0 @- x) @2 x) Q; r+ v
薏荷冬瓜湯2 L( Y- i- k" m. M
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb( R7 ~$ Q* g& O1 }! a6 M, I
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。  q1 |4 H4 b  r& C% G+ i$ Q
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
. y( Q* k$ X+ F8 I; @- |4 Q0 ^; I) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h4 {# b" K' J! m夏枯草黃豆水
# ^* s% k8 ]5 K- a( i公仔箱論壇材料 : 夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x: O4 k5 f* H  D; a' _0 o
黃豆各2兩
+ f% L8 V" x  `; f* \片糖 4兩
3 r9 u; U% A6 @做法 : - 黃豆洗淨
4 G" s- o! ^9 k( C/ D; z& ^0 L/ D( Z% i公仔箱論壇用水浸30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l/ P' d& L2 Z. \3 q: u) p
         - 夏枯草洗淨
& C2 k  T/ ?/ g# d6 M& }tvb now,tvbnow,bttvb備用. s$ Q0 Q5 n* l1 v
         - 夏枯草黃豆同放煲內
1 a( A) L" S' v9 d) U公仔箱論壇加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
# X1 x" J( Y% H! r6 U# e, O" stvboxnow.com下片糖番滾
* q4 a6 v0 i  E1 p' \% V- b5 w即可飲用
) C  y  a- ^7 w. ztvb now,tvbnow,bttvb作用 : 降火解毒
$ ]: v- Q* Z/ w/ u" b5 @. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a9 l: u7 A- S) @5 W1 S9 z
甘菊夏枯草茶0 ~7 ^; y9 i: `; \5 N
材料 : 金銀花. S9 M6 j  {: V8 o  r% S+ R4 @# z; A
夏枯草各半兩
) j1 y$ U; W" `* m5 C2 M菊花 1/3兩
$ i% o7 ?2 ~' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片公仔箱論壇: z! P' G  r. C& r0 ^
做法 : - 金銀花
9 H9 J9 `+ u1 `4 G- P公仔箱論壇夏枯草- R+ J' r) Q8 D" Y" h  g- A
菊花
/ r' s- I% y8 a/ L! g2 ]" H用水略浸
: Z6 ?& r+ h; d! [3 d/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 金銀花1 e; ?: \. j  q$ Q7 y
夏枯草公仔箱論壇" _' P$ U' N8 f( E, @8 |1 y; a
菊花
% y3 j, h  h. Vtvb now,tvbnow,bttvb同放煲內公仔箱論壇: ?! ~2 P( I* g( t( R
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘, E. z" W' `+ }+ i+ e
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o$ Q9 @1 r; b5 o
即可飲用
: x  F/ H! k( y7 E9 q4 [' `tvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒
3 ^3 [, J' `; p; j. I( C公仔箱論壇可治一般皮膚濕疹
: m/ O! `" Z! k* e熱痱, G* \, t5 `& O8 _4 c4 u
車前草薏米水( [+ O: {1 l2 u
材料 : 鮮車前草
9 Z; G0 y1 s7 X+ E7 c0 s! l4 B半斤tvb now,tvbnow,bttvb0 h" c0 @2 O; Y  w- c
生薏米 2兩
( @* i' M1 U' }5 b2 _% ~9 F/ ~8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量公仔箱論壇3 Q2 F6 {9 r# g3 q$ V
做法 : - 車前草剪去根部
' }6 y2 x# k( z& F3 `# t公仔箱論壇洗淨
+ x- l% n) Z) z/ O/ N7 B生薏米洗淨8 J: M2 F5 a- f) P4 U& b: d
略浸
5 F" }7 _$ n: i         - 車前草8 j9 f: i" l; Q  i2 Q2 g# f1 X
薏米同放煲內
; K# l% R# h. F9 Y) l2 I加8杯水煲滾
8 e  u  }+ f' x& g         - 轉慢火煲1小時
1 N9 c3 o3 t! Y2 ~5 y! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下冰糖調味
7 W( l# R) P8 @3 |- |  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用; W% }) P$ }3 {' a/ M. m
飲用時吃少訐薏米
) u% |! ~( x, K4 y7 Z: h, s: y作用 : 治小便不暢及異味
+ U7 B' J# A: a# O, qtvb now,tvbnow,bttvb尿黃公仔箱論壇" m. m' v( H  W; [) o+ v
健睥去濕6 t, ^" b+ I, x1 z" @, [
消炎
3 U5 n, x5 }8 Y3 O- `) p利水公仔箱論壇. H6 P& O1 e7 Z
紫草蓉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W' K+ @. m7 O. _; n  |
材料 : 白紫草蓉 1兩
4 W% L2 E: v. i5 T8 V% u+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖冬瓜 10條tvboxnow.com  `4 o, {3 g7 X
做法 : - 白紫草蓉
1 k0 D0 a  l, q$ x洗淨放入煲內
6 {4 {4 d4 V/ Z( r- c' a公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾
% V8 v' L" o; s, Z& ]0 O% v公仔箱論壇          - 轉慢火煲30-45分鐘
! I+ H7 ]. `% y1 z0 s, a1 S* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔去材料飲用
  |7 `0 M0 z1 ^3 X; [6 ]作用 : 利水降暑tvboxnow.com9 d  J" L+ E6 u5 m2 D) S
芫茜茅根竹蔗水  }9 k9 v* L0 s3 P1 {0 @
材料 : 芫茜  2兩tvb now,tvbnow,bttvb, {# h( F1 `! a) ^; [0 W
鮮茅根2扎
! V* o7 C8 y  d8 }6 `& F0 _) d公仔箱論壇竹蔗 1扎tvboxnow.com# q" R# i1 V7 _$ Y
做法 :  - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb8 k0 f- L" z) I6 S' L
削薄片
6 P4 s, c. b8 Y1 _! H: q) b0 O' ntvboxnow.com芫茜連根部與茅根洗淨tvboxnow.com2 Z" k! W/ Q0 m9 M/ f1 Q
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
2 o4 ^' [' X5 _# F6 I- b公仔箱論壇注入清水10杯: k8 U; y  B' p2 S) e: _  F
煲滖
2 l" S7 u2 ~# T* t* C% n$ e( otvb now,tvbnow,bttvb          - 轉慢火煲1小時- P! T( U! T5 P+ i
即可飲用tvboxnow.com: i/ F! x6 V1 H1 c
作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {( W- c7 L4 W( C) ^
舒緩出疹時身體不適* v( g5 V! L$ W6 V5 p4 S
紅米水
" J/ G( X2 I% Z5 p7 Q材料 : 紅米 1量杯tvboxnow.com! J5 h$ `8 b" `
水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S5 s: m# p4 O- n' G
做法 : - 紅米洗淨tvboxnow.com' {6 d" q% C  D  f9 I; d
加入水2杯浸3小時tvboxnow.com* Z- P4 E( v9 l, b( i* I6 i# @" Y
         - 紅米連浸米水傾入煲內
; T% W6 G) C6 R4 R加入清水6杯煲滾' n" I& E$ u' E' U; J
轉用慢火煲45分鐘7 K7 d* b2 o* X8 E  A
         - 將紅水水隔去渣0 k! {2 t$ \! k6 o, N: y
待暖
/ g2 Y( u6 r9 S' @& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用1 M/ |  q9 D! E+ U
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
. R3 X5 C7 F7 V" B$ ~tvboxnow.com改善脾胃
* W% J. y+ N4 n* `tvb now,tvbnow,bttvb增強抵抗力
4 {: w( W2 o0 |! y! H; M+ f+ ~
5 m- K: B2 [- b8 j9 r9 R# }公仔箱論壇秋冬湯水篇
$ ]5 {$ n* Z- Z( P: g, _公仔箱論壇自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
+ k. ~6 F& j4 o" V百合無花果湯（四人分量）0 j2 n8 o4 h. M7 K. D/ K+ R* Q
用料：
+ m4 c: r5 n! i2 S9 Otvb now,tvbnow,bttvb百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
; e8 m2 |1 R. P& \8 L2 F& Ttvb now,tvbnow,bttvb製法：公仔箱論壇9 _* \9 N6 V6 Z3 Z5 Q
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
) w- m4 |4 c$ e$ n8 S9 `' ^功效：
. c  ~5 @! K$ ^7 Q7 G養陰潤燥，主治大便秘結: Q2 v6 k! J/ W4 T  w
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
2 ?* i0 v5 ^  f) m$ {$ m  a材料：
2 p0 x) T% W# y公仔箱論壇玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
: F$ t8 `5 N0 O: P3 L9 ?1 T公仔箱論壇製法：tvboxnow.com) }4 Y1 [4 s& P- h7 j, c
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。: V  W  R. x$ @
功效：' f+ K5 c% E: l) B
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
) T! C2 S. ^4 p; F( b+ K: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
0 u, W6 x& U$ @" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：
! N/ n' [0 t2 w# d& B8 z2 V+ Ltvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。- g: X  |* @0 C0 P. e& d# c" J
製法：tvb now,tvbnow,bttvb7 D' @. g0 n4 J
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
& ~  |/ F( n0 @- R! A6 xtvb now,tvbnow,bttvb功效：
* c7 D; O- L$ H6 j. dtvb now,tvbnow,bttvb清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvboxnow.com( l/ p( c. u  m9 G7 B. o7 o
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb, h* }, q# }* e* s6 F; ]
用料 : 北沙參 3錢
, o( E: z9 `+ W8 P* Itvboxnow.com百合5錢
5 j' H- Z) v2 v/ L( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬5錢公仔箱論壇! R" R* U) t' e) x+ E" {
蜜棗5粒公仔箱論壇4 F; K2 i$ H* m, x& N
西洋菜1斤tvboxnow.com$ }4 {* C* r* F2 h  J  b' P/ o8 W
製法 : 西洋菜清洗乾淨
# y) @% A0 J8 T: |! t, u其他材料洗淨備用: a2 S  }" @$ h9 U" g
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
+ K' q4 A- R# `. z/ Y功效 : 秋燥咽喉乾涸
. C; B; F9 L9 x1 M) z公仔箱論壇能補充水分
0 ~3 [! L1 B8 ?7 S& t8 ~4 T玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S9 V. E* H, @
用料 : 玉竹5錢
% y; w! j0 _! x3 ltvboxnow.com杏仁5錢4 I. i% B5 ~8 Z/ H
生薏米一兩
0 l8 J: u& h$ @1 F蜜棗4粒公仔箱論壇( m5 h- C$ F2 x9 V) l
生魚一條
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製法 : 生魚去鱗去內臟
0 j% [$ G# M  Q* q/ [+ p1 \  r$ n$ ]洗淨tvb now,tvbnow,bttvb/ U3 {1 b' b1 T7 s/ w0 _0 p
下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _1 g0 r/ L$ _& T6 Q4 W  J
放入魚煎至2面微黃
, r/ a. \& ^  O& j公仔箱論壇備用tvb now,tvbnow,bttvb; e- H( |; U' r8 _
節瓜切成片狀
% S$ p: i6 s( O$ T公仔箱論壇與其他材料放入煲
" l0 n: j! n8 c7 N! W2 X1 D' S公仔箱論壇文火煲2小時
, h) [1 A0 n! r2 f& d功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用0 M" y0 Z4 g+ c* V3 m* j, V2 A2 a
滋潤通便
作者: ghij187    時間: 2009-9-24 01:35 AM     標題: dhl快递

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