標題:
兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪
[打印本頁]
作者:
donedone
時間:
2009-9-21 11:46 AM
標題:
兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪
沙參玉竹山斑魚湯
tvboxnow.com' D$ C# V0 E6 D" }/ C% w( S
材料
:
/ D7 z! w; M( V% C; R2 N5 c# [$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
山斑魚
3
條
(
約
10
兩
)
瘦肉
7 \1 C8 Q# Q: ]6 b; P
半斤
公仔箱論壇, z m. V/ H, l0 I5 N# d& a( J
沙參玉竹
tvboxnow.com+ _* ?/ W0 P0 Q" F3 y/ T6 n
各
5
錢
1 g0 t! w1 u$ X) Ltvb now,tvbnow,bttvb
蜜棗
2
粒
: d3 `7 M, q1 i! ?$ H. ~8 rtvb now,tvbnow,bttvb
薑
2
片
. m/ M* G+ h3 ztvb now,tvbnow,bttvb
陳皮
1/4
片
/ K8 N( O5 _4 w, C" l j
做法
:
-
山斑魚去鱗去內臟
" N. o4 {% ?4 b
洗淨
. @3 C; p$ v. {8 ?公仔箱論壇
下油爆香薑片
tvb now,tvbnow,bttvb+ F: s8 i6 S( K% s
放入山斑魚煎至
2
面微黃
' w% c% ~1 K1 B6 @
備用
: ^1 p5 m/ U% Y7 A( v- w8 J公仔箱論壇
-
瘦肉洗淨
% j+ v0 W. T5 O$ ~ ?) W
飛水
tvboxnow.com% m! |# U9 \2 }. c. L6 |( Q
備用
/ W8 f4 f9 K5 Y$ y& y* ?0 d
-
材料入煲加水
10-12
碗煲滾
$ F D4 Z7 ^2 N7 e5 htvboxnow.com
轉慢火煲
1 - 1 1/2
小時
公仔箱論壇; }; _# w! R5 k. F( ?4 l0 p
可加鹽食用
( Q, k% l1 d' S1 @8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用
:
9 q: ?9 g9 ~- @
開胃健脾
% v8 N0 d) ~+ Z, M4 a. @) n
滋陰潤燥
公仔箱論壇 ^; a8 N, |- w1 g' t
潤腸通便
公仔箱論壇# A- x# j0 R* s/ G; z
薏米綠豆黃瓜湯
. ] H1 O0 \% T公仔箱論壇
材料
:
tvboxnow.com0 W) [2 J& U ~9 T
唐排骨
1
斤
4 }" N; p4 X! j. K
老黃瓜
1
個
(
約
1 1/2
斤
)
生薏米
1
兩
6 p$ _/ P$ {$ S3 e4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
綠豆
4
兩
" T0 l9 j* h) o1 j, w V
蜜棗
3
粒
tvboxnow.com! ~3 }& F+ c; `# L6 t; O) B
陳皮
1
角
) p5 N* J1 k4 }) d6 b: {
做法
:
-
唐排骨洗淨
公仔箱論壇7 N! x8 {7 [ [) L% B( g
飛水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D j) l1 G, O
備用
, `8 A+ O. ]7 ?$ k
-
老黃瓜洗淨
- ~; \; P k$ N5 N: J% {tvb now,tvbnow,bttvb
切大件
& O Y+ u4 T0 r' |6 Z
生薏米
tvb now,tvbnow,bttvb+ w) C7 Z( Y7 t7 k. {
綠豆同洗淨
$ o0 Q0 q8 b2 C+ s, q' q. T2 K1 ntvb now,tvbnow,bttvb
-
老黃瓜
公仔箱論壇6 E2 t5 t- t& L
生薏米
0 I" s! }9 F: N- w3 O3 X2 W l
綠豆
公仔箱論壇+ Y3 V( J$ R/ Z0 K; L
蜜棗
3 ]+ S) ?8 w, i0 I1 z9 Q( i. d# H& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陳皮置煲內
2 ^1 G; ]& F0 Y. z$ e. s6 Y
注入清水
10-12
碗煲滾
* |: T0 q5 D( j/ k2 V
-
加入
6 F0 Z2 f% e" k' ]0 _& [
唐排骨滾
10
分鐘轉慢火煲
2
小時
, t' S: U0 P2 _9 C. j
可加鹽食用
tvb now,tvbnow,bttvb0 d& T; q; }- h6 z
作用
:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n3 f! E5 P" q9 e3 I) @
清熱解暑
; q' a7 l5 a; |# h. h8 F* l. ltvboxnow.com
利尿去濕
- l% |, a+ E2 m+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
解毒止痕癢
公仔箱論壇( W+ O& `1 a' Q8 G3 ?
小朋友生熱痱
tvb now,tvbnow,bttvb4 R4 _6 G9 o% n1 N2 k% T
皮膚痕癢
5 [) P" E9 O4 p
尿色赤黃不妨多飲用此湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _8 k4 s( q6 W0 S; ?, ^4 X5 o
螺頭無花果白菜湯
1 m8 Y0 C) B' J/ T/ K
材料
:
1 f, H$ x1 u7 U$ Y7 }% G5 I- @ E$ K# G
冷藏螺頭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n- X3 P# [0 U8 C
瘦肉各半斤
& ^7 j2 z, h4 O7 V5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
無花果
6
個
3 Z9 i! C8 c r4 s
白菜
1
斤
公仔箱論壇: Y7 j( H0 @8 l' W' [- y+ _
薑
3
片
+ W9 g: S% R# ^tvboxnow.com
做法
:
-
螺頭解凍
! z# {# ?! d" w' Ztvb now,tvbnow,bttvb
飛水
: p, V& M) b z2 ~
去腸臟洗淨
公仔箱論壇9 k+ s l9 W1 W/ z
-
瘦肉洗淨
3 K' _+ [" y' i% ~5 Mtvboxnow.com
飛水
tvboxnow.com0 k% O, a# S0 s$ i% ?
備用
公仔箱論壇- H! M O; C U
白菜洗淨
公仔箱論壇* ]6 ^& g$ l' W5 e0 K* Z/ f- o* c
瀝乾水份
4 {0 R# q" l) P1 f
-
煲滾清水
10-12
碗
1 E( a6 g" \" u% o0 i" Y0 k$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
下螺頭
h( J T, B- x% o) [: t
瘦肉
公仔箱論壇4 r7 o9 z. H' J8 i9 b v1 z
無花果及薑片煲
15
分鐘轉慢火煲
1
小時
公仔箱論壇6 {: H) y M1 h2 h* K/ b0 t; W
-
加入白菜再煲半小時
+ L5 B4 e0 M9 y0 l公仔箱論壇
可加鹽食用
tvb now,tvbnow,bttvb) T6 Q* z* N* J! w
作用
:
, x0 m1 k. \; [* H8 l. Q
健胃潤躁解毒
g$ w, F. d: O; O v$ G* _# l# W公仔箱論壇
治便秘
- R( S7 w4 [3 @1 t. F- }
潤燥雪梨糖水
: x1 V7 g) y X E& L! M: a
材料：
雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
) D! G9 T& ?0 B0 p3 c2 ~; h, D公仔箱論壇
做法
:
tvb now,tvbnow,bttvb1 {3 X3 H C. Y+ v0 {
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
2 J% l( P. b! S$ b: _
作用
:
) Y/ X% ]( t% W) n% c6 xtvb now,tvbnow,bttvb
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
/ u2 \# m' a+ q& b( U1 utvboxnow.com
注意事項
:
) q2 |- r3 R& l0 ]tvb now,tvbnow,bttvb
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
% \9 F0 h; n' m9 N0 w3 i. [* ?
冬瓜香菇湯
公仔箱論壇3 F$ B+ M* D8 I B: Q2 O' ?
材料
:
tvboxnow.com4 u- o! U% ^/ ~1 ], [5 O! f
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
% X6 g' b2 q. A# W) A8 t) Q$ h* c
做法
:
; n2 a0 h* X% Z4 o0 x& Y/ U9 c! jtvb now,tvbnow,bttvb
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
7 t" j$ P9 t" E* v0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
作用及注意事項
:
z0 r2 p$ ^; v+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冬瓜味甘性寒，富維他命
C
，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
7 h4 X' ]: t( w' x4 Y( F) j公仔箱論壇
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
4 v/ ^6 x9 t& K$ Etvb now,tvbnow,bttvb
材料
:
鴨子
1
隻
tvb now,tvbnow,bttvb8 F# V9 L+ Q5 V4 Z+ A0 S2 O2 b
干貝
5
粒
4 a" w% U) h% |+ Q* |tvb now,tvbnow,bttvb
薏仁和蓮子各
1
兩
( Q- Y* R t' ^: |) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陳皮
3
片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H3 N; Z4 } O* O
冬瓜
1
塊
, X3 E q+ P$ ?8 B, Q+ _
老薑
1
塊
$ D7 ?, N% ^8 o公仔箱論壇
做法
: -
鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
* n2 C$ d2 P) ]% P0 ~1 j% ]
-
大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲
2
小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲
1
小時以上，加少許鹽調味即可。
) v5 ]" z4 N) a/ Q
作用
:
tvboxnow.com, f" |# W+ |8 `) z" X# O0 c
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
. E0 q, u. K) ?6 \* P6 gtvboxnow.com
貼士
：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
+ \. n* D' V* e6 v9 v+ F: b$ b% wtvb now,tvbnow,bttvb
冬瓜薏米瘦肉湯
# F. u, T/ H3 O- h$ c0 z" Otvb now,tvbnow,bttvb
用料
:
冬瓜半斤
- e& {& g% \3 b6 C公仔箱論壇
薏米
1
兩
) [+ Z) n: n/ V) F9 T$ w
荷葉半塊
# k+ I7 J( Y2 i: I, s
香菇數隻
2 }1 b- R% F& a+ }" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
瘦肉
6-8
兩
! q, {# k& J. Ltvboxnow.com
做法
:
薏米用清水浸
1
小時以上
- V& g7 ]. I* e; r; P8 R
加入材料及
5-6
碗水
( b: w: A4 h+ k2 _5 J5 `
煲
45-60
分鐘即可
tvboxnow.com# o; F% F; m3 F2 @4 F
功效
:
夏日保健袪濕
: p6 k% r/ M" F0 x+ u+ u
葛根生魚湯
tvb now,tvbnow,bttvb3 ]" ^3 J& k1 ]6 C
用料
:
葛根
3-4
兩
! I) m5 }% ?9 @& s
陳皮半個
5 H4 `9 v# c6 {6 m4 c* o3 Itvboxnow.com
赤小豆
2
兩
1 S8 i& D, \8 e( \
排骨半斤
公仔箱論壇2 a8 I# ^+ H* N9 y+ q; A8 G
生魚
1
條
tvboxnow.com! D3 ]7 ~% V9 r3 @% `' {
蜜棗
2
粒
# x* x( P3 c+ E7 X$ _$ k9 V
薑
1
片
tvb now,tvbnow,bttvb, l8 m( J7 x) t4 R
做法
:
先把生魚煎熟
) d5 k9 W5 y2 E+ E
再連同其他材料及
10
碗水
9 l, H# Y- Z5 J" atvboxnow.com
煲
60
分鐘
公仔箱論壇% s! q8 H r9 E7 G/ n$ T2 R
功效
:
夏日保健袪濕
$ d( |1 a( k# p' t. [
消暑袪濕湯
- O5 f9 f) L5 L) F& H2 ptvboxnow.com
薏荷冬瓜湯
G, D& C* G2 z) |6 c7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
( `4 p% v8 ^8 C9 [/ |# `
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一
、扁豆連衣一
、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
tvboxnow.com. R4 @# K0 [5 {* Q$ C# @: {1 d
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
0 [1 d. ?5 x% w% T) i公仔箱論壇
2 g u( w( N+ ~$ ^9 Ltvboxnow.com
夏枯草黃豆水
# m! A! E3 Z: {! t- f0 R9 g
材料
:
夏枯草
tvboxnow.com3 V/ v! K$ o( r0 o) D1 @1 X3 C
黃豆各
2
兩
公仔箱論壇. o( S. r _3 Z: d
片糖
4
兩
q7 E. _8 E7 y% ]: v1 z
做法
: -
黃豆洗淨
" c; F8 c. D" ?9 L2 ]tvboxnow.com
用水浸
30
分鐘
tvboxnow.com2 n( c, G% r6 K1 g; R
-
夏枯草洗淨
" r$ p9 A" y" V$ c! |2 w) u
備用
: Q; k1 A# w% r7 ?
-
夏枯草黃豆同放煲內
/ H$ R$ Y/ O' Y% |4 E; Wtvb now,tvbnow,bttvb
加水
10-12
碗煲滾轉慢火煲半小時
公仔箱論壇6 L% M! p4 R2 Z# H+ V4 t
下片糖番滾
' a" i$ t1 [8 L& K" s7 P5 L
即可飲用
! \# k6 W o9 {" `; ]- |: w: U# F
作用
:
降火解毒
8 U" K* |- }2 k M: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
除痰
% j2 j3 G* k) ~; N3 F7 R: Y公仔箱論壇
甘菊夏枯草茶
+ v, y" ^1 ~6 h1 Z% v j5 m, w/ R' Ytvb now,tvbnow,bttvb
材料
:
金銀花
tvb now,tvbnow,bttvb9 @/ r* k* _) v% V* N9 I8 w
夏枯草各半兩
( {9 E$ E4 T/ `: `; z d6 \
菊花
1/3
兩
) K# { ?1 Z4 Q6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
片糖
3/4
片
tvboxnow.com" B' \6 u+ G; g J* B8 V/ J- P
做法
: -
金銀花
# U0 @4 H! \8 t" m; p, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
夏枯草
tvboxnow.com. d4 j7 a+ S7 a
菊花
$ k! B6 c8 T5 ]# \1 z1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
用水略浸
tvb now,tvbnow,bttvb. _4 f' _1 U y3 j
-
金銀花
2 x! \) `/ a, W
夏枯草
" l% @8 J9 ~2 K
菊花
tvboxnow.com# a1 v( a; @3 R7 E# ]
同放煲內
7 n4 Z% P k* p: B/ |( E6 P! J% z3 S
加水
4-6
碗煲滾轉慢火煲
15
分鐘
tvboxnow.com# D' B8 H' R( k% ]* ]5 x n/ ]
下片糖番滾
tvboxnow.com( d2 {0 p% A: Y6 r* B1 N4 R
即可飲用
tvb now,tvbnow,bttvb" M7 I9 _$ ]/ s9 H7 j* M) X
作用
:
消炎解毒
" C- R1 Q4 c. K0 {. ?* H- c$ s
可治一般皮膚濕疹
公仔箱論壇/ W6 X0 ]9 h, e: t: I
熱痱
tvb now,tvbnow,bttvb8 u& r4 m) P' v2 e
車前草薏米水
- e0 R P0 u7 Y: U l! s& U$ J
材料
:
鮮車前草
tvboxnow.com/ {9 E0 K( q- R u# L* c
半斤
* o" p" i2 I& b2 R* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生薏米
2
兩
tvb now,tvbnow,bttvb- M/ e1 `( L; W3 h
冰糖適量
tvb now,tvbnow,bttvb4 t% B& F' k8 g: _+ ~
做法
: -
車前草剪去根部
@: q2 O6 B) r/ @5 f3 u+ c' ]
洗淨
) y" i9 N7 B7 p7 ~7 C( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生薏米洗淨
tvboxnow.com; p4 G" Y8 U; U) ?4 ]3 s2 g
略浸
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X2 H! _5 s: ]: ?4 x) Y
-
車前草
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W+ r7 Y0 {9 h+ z
薏米同放煲內
/ B7 ~% v8 }) V6 c5 ] e; I
加
8
杯水煲滾
# K: x. g/ H9 Z3 N* d( L+ S
-
轉慢火煲
1
小時
7 |; F# h' C& N' e0 ~, [$ [
下冰糖調味
tvb now,tvbnow,bttvb! U' @. I3 R, R
即可飲用
. j7 M: {4 K7 E: ^0 }: J
飲用時吃少訐薏米
( u8 L, y$ o6 O8 s" h
作用
:
治小便不暢及異味
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n$ Z1 W1 i7 \0 P/ R1 |
尿黃
' t3 U2 y# l- E* Z- f5 C( v2 v0 l
健睥去濕
& N7 F1 C8 s1 c9 } Utvboxnow.com
消炎
4 E' L) ]" n: x/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
利水
' m8 ]3 }2 S5 Jtvboxnow.com
紫草蓉茶
# |! F4 Z! f8 s. ~7 v
材料
:
白紫草蓉
1
兩
tvboxnow.com$ a( y% i4 B! _- s' K. u O
糖冬瓜
10
條
4 A$ c S D- O# I公仔箱論壇
做法
: -
白紫草蓉
公仔箱論壇0 e! w9 f3 m. l" s$ Z" e6 ~0 e
洗淨放入煲內
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S2 R L3 K8 y: ]
加入水
5
杯及糖冬瓜煲滾
公仔箱論壇3 j6 ^ B1 y# ?9 c6 I+ O! u& i
-
轉慢火煲
30-45
分鐘
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y8 Z2 w5 R; B5 F4 |- R
隔去材料飲用
tvboxnow.com/ H& p9 p( h: Z, T9 m
作用
:
利水降暑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C* f; ]3 C1 W! f' R
芫茜茅根竹蔗水
t# ]) p% ^8 v& N
材料
:
芫茜
2
兩
tvb now,tvbnow,bttvb# d5 L8 t5 A9 u8 s
鮮茅根
2
扎
3 k1 @1 j* g) S! T; ~% B! B
竹蔗
1
扎
" P8 _) [4 n; |8 b' g; u, m G$ w公仔箱論壇
做法
: -
竹蔗洗淨
/ u' f' h' N. Q3 N6 u1 \0 y0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
削薄片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?' g9 n" p! J( T& b- T
芫茜連根部與茅根洗淨
g3 V* O0 S# o4 B* L1 F
-
芫茜
,
鮮茅根及竹蔗同放煲內
6 J5 w! a+ {8 _7 c. z' y3 otvb now,tvbnow,bttvb
注入清水
10
杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L7 [' q- y y
煲滖
. C0 P ^) [; G$ Z. y9 V
-
轉慢火煲
1
小時
$ K) N% _9 O5 A; A6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
即可飲用
' l: ~7 ]6 J. C+ u/ [$ s8 r( Z
作用
:
治小孩出疹
% C% a+ z0 O j
舒緩出疹時身體不適
公仔箱論壇6 C {- Q0 i; G0 `' f. A P" h1 I
紅米水
# h6 z4 u) B8 c0 ~2 X: T+ V1 V8 t
材料
:
紅米
1
量杯
' n0 P1 c5 J: x5 }- i* V, {tvb now,tvbnow,bttvb
水
8
杯
: e8 L# G* y4 D4 `
做法
: -
紅米洗淨
( \. y, G4 H: S4 A6 s" s
加入水
2
杯浸
3
小時
. Y; `7 E! a9 G5 ntvb now,tvbnow,bttvb
-
紅米連浸米水傾入煲內
l, h1 V; Z) g3 b1 s* M2 mtvb now,tvbnow,bttvb
加入清水
6
杯煲滾
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [8 t$ ]+ m7 z2 i
轉用慢火煲
45
分鐘
公仔箱論壇! f z8 T! q3 P- R: ^. |
-
將紅水水隔去渣
; P9 }: w4 C L$ J4 _/ C. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
待暖
tvboxnow.com9 O8 f$ N2 E# t
即可飲用
( o) ]3 U0 s6 w) @
作用
:
治嬰兒腸胃敏感
/ Y2 P# E: K7 x' @( J% W
改善脾胃
" K# [8 h! w6 L( otvboxnow.com
增強抵抗力
+ C }. k9 i8 A! E6 R- a
! t, U% l9 x, w! E+ V! n# K5 B
秋冬湯水篇
* k/ I( D M3 l' a3 O" ?tvboxnow.com
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
tvboxnow.com! b1 M5 L; U* |$ p- f$ x
百合無花果湯（四人分量）
公仔箱論壇- p3 [$ k3 v) ]; I7 w* |" f
用料：
) t! L& S6 d* Y6 y
百合二兩
、無花果六枚、豬
肉半斤，鹽少許。
6 b6 @+ Z4 Q1 `9 G公仔箱論壇
製法：
. |$ c: c- u! P, W* p% v- Rtvb now,tvbnow,bttvb
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
7 s7 B8 q- H- P! }' [0 ~tvboxnow.com
功效：
tvboxnow.com: B. b8 m$ P% j3 b! F- G& q+ h
養陰潤燥，主治大便秘結
& O4 K3 B9 v' i
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
tvboxnow.com* S/ U5 J8 G. L# D. L) s
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _" x' s& H5 ` |& q9 y4 W
玉竹一兩
、北沙參一兩
、雪耳二兩
、陳皮一錢、瘦肉半斤。
0 N! j5 z. v: Q" ?
製法：
tvb now,tvbnow,bttvb9 l# d! m3 w$ ^8 g; S
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
0 E3 S7 y$ L0 S/ ^
功效：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K+ D0 t2 H5 r/ n8 b! C6 S
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
tvboxnow.com7 ^( | [+ M- ]& `. N! Y
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
& A0 p; A6 _, n% A; h; ]# Etvb now,tvbnow,bttvb
用料：
+ B+ B3 B0 |# m+ Y" X% A& l1 x公仔箱論壇
鯇魚尾約十二兩
、木瓜十二兩
、雪耳五錢、生薑兩片。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `% @' {8 k9 f0 _
製法：
; U( `% o g1 ]/ x& R
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
W2 M- D/ A7 G
功效：
tvboxnow.com K F! ^$ p5 I+ q4 Y
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
- h5 N* Y9 r) Q' _% ^6 }6 G0 e
西洋菜麥冬湯
(2-4
人分量
)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b9 p' [. l! K# z$ X% J8 [, ~' ~* S
用料
:
北沙參
3
錢
tvboxnow.com5 Q, _: o; K" C1 g; U3 N& K& R3 U" ]
百合
5
錢
; F5 a( E7 R7 O
麥冬
5
錢
/ s9 ?7 t2 j8 Y1 \5 f! H6 ]
蜜棗
5
粒
& l6 V$ f/ v; X" X: q
西洋菜
1
斤
公仔箱論壇& f2 Y0 h$ b- ]# G f
製法
:
西洋菜清洗乾淨
! J, l' q& I9 P% e. Ftvb now,tvbnow,bttvb
其他材料洗淨備用
tvboxnow.com! u2 y! P3 j* L& k
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
0 r0 y# Z: s5 y) X
功效
:
秋燥咽喉乾涸
- \1 Y7 M2 l: H9 W公仔箱論壇
能補充水分
1 i3 G, d r5 D# _7 c4 h: z7 w
玉竹杏仁生魚湯
(2-4
人分量
)
, M# W- Z7 t$ L C' _$ G
用料
:
玉竹
5
錢
\" `1 ]# o0 ]% V4 p" p" Btvb now,tvbnow,bttvb
杏仁
5
錢
" z7 J- @. J) I5 P
生薏米一兩
tvb now,tvbnow,bttvb7 u* Z' z: w6 C0 |8 L4 Q! I
蜜棗
4
粒
7 K8 o$ c+ ^& L! ^
生魚一條
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l2 O( `# x( Z1 D, _' P! _$ b6 c
節瓜一斤
5 D! e W+ d7 P8 ~; Itvb now,tvbnow,bttvb
製法
:
生魚去鱗去內臟
) z! T W( g, @/ x6 M# e
洗淨
5 `% b* ?* V0 c) ltvboxnow.com
下油爆香薑片
tvboxnow.com- o- r! K+ ]3 W2 j, Q/ ^
放入魚煎至
2
面微黃
9 v9 |* L( K) `, s& e0 ^tvboxnow.com
備用
公仔箱論壇0 H" z6 k; z; j2 e# X& G; S
節瓜切成片狀
z8 A8 ?$ Q; mtvb now,tvbnow,bttvb
與其他材料放入煲
% ?) i; H8 f$ C* k. |# E$ X9 Ptvboxnow.com
文火煲
2
小時
tvb now,tvbnow,bttvb2 K2 {' n2 h i) S! j2 X4 p3 N
功效
:
適合皮膚乾燥人任飲用
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~# d" N* I+ F4 ^* I5 M# ?
滋潤通便
作者:
ghij187
時間:
2009-9-24 01:35 AM
標題:
dhl快递
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
