標題:
[美食介紹]
雙色皮蛋粥
[打印本頁]
作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-21 06:04 PM
標題:
雙色皮蛋粥
材料：
公仔箱論壇8 @5 H; w0 E6 O3 L% P5 x$ J$ H
皮蛋
7 W( z3 R; H" M+ L) U. f% v6 Jtvb now,tvbnow,bttvb
蛋白(蛋清)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G5 f& S6 N4 v* g D1 v" z
大燕麥片四分之一碗
0 i r. b' I8 u: C' F
, V! l% Y# x! B7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
作法：
1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。
5 Q" i0 o1 T& E7 V8 {+ y/ m- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) B" i0 i( U+ h2 q# a
2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。
公仔箱論壇$ G3 S- p/ ^$ ?6 b: F. }
tvb now,tvbnow,bttvb# [+ R% a; L$ f' ]1 I8 C9 E& r
3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。
/ M. d% W0 u' I$ e, z3 r公仔箱論壇
2 B! j' ?' J' c# T3 l1 r% G6 ?
備註：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z0 }) h$ w+ F5 O
現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n/ X7 [9 C5 a2 x" @0 i+ P$ g
這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。
作者:
foryou2
時間:
2009-10-24 09:48 PM
Instead of rice, good idea. Thanks for sharing.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
