標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)) `* J* `, R) O: ]3 B* y$ c
南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j1 _  J! Y8 Y# Z: O
雞蛋（打勻） 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v3 z; i4 D  d' W
白糖 2湯匙
/ P* ^% l9 D+ G6 j5 I4 j7 Z脫脂牛奶 3/4杯 + K5 O1 x2 O* I$ m5 l6 K
  
' z: c/ r% v$ c4 k& {; x+ x公仔箱論壇製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。6 R( b0 R$ f& ?6 _: b! I" M
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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; _" W6 i/ q  e8 c  G7 ~4 rtvboxnow.com備註： 卡路里﹕95/份
  F6 ?0 S- y+ w/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
" t" ?. K$ ~/ Y9 p, q# h公仔箱論壇這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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