標題: [西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:48 PM     標題: 南瓜汁肉碎闊條麵

材料：
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南瓜肉約200克
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製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
3 \0 J# X+ i7 ^, I. D2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
* N9 n8 e* z2 b7 q* L& C, T3 Vtvboxnow.com3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。- X0 C$ h! K2 M  E+ X; c
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z0 w! w$ u" n  r# G+ V
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb+ @! q  _% ^4 `( ~  G0 h
  
3 c- T! Y$ E) J: u+ A& n) h/ u/ jtvboxnow.com調味： 鹽少許
, D% B/ ^" h3 H; k# \9 t9 Mtvboxnow.com低脂忌廉3湯匙
% w( D; f+ O6 y! O/ Jtvboxnow.com麵粉1湯匙

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作者: toyota    時間: 2007-4-20 08:14 PM

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