標題: [中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:49 PM     標題: 木瓜海底椰排骨湯

簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。 , U2 P4 Q2 ~! a6 y
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材料： （二人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l; y6 L  C( H* T' D
排骨　 　　 12( r" h' {1 o9 [# G2 c
木瓜　　　　12" D7 c! k8 s' A' a. r3 W2 k+ j
海底椰　　　3tvb now,tvbnow,bttvb, ^* s" L8 x9 _6 ]. b: D
薑　　　　　3片tvboxnow.com; S' U, T: R# R8 F, [3 H
清水　　　　8杯
$ B# P7 ~& s. @" O1 Q鹽　　　　　少許3 [# F5 r2 Q- }1 l3 r7 Q

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- N5 z/ c& w! s, [# x( Y7 z- ?製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _4 v: ]+ T- P- |* h# J& E3 m3 J: Q9 w
2. 海底椰和薑片洗淨。tvboxnow.com' {1 u; Q+ t" |2 X  X6 x
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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備註： 卡路里--235/份

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