標題:
健心彩虹凍卷
[打印本頁]
作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-28 01:03 AM
標題:
健心彩虹凍卷
' W7 ]5 L6 ^# @9 p0 l4 _tvb now,tvbnow,bttvb
以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加3脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增。
; Z/ o( o7 z7 u6 u# Y/ U( ]/ ^tvboxnow.com
* \ r4 u# K2 i7 k3 X0 R
────────────
& B/ w; {' ?: |tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb# z8 M- ~& d0 T5 N M' @9 J z
地方菜系：
東南亞菜
: P; r8 v) E, T/ {tvb now,tvbnow,bttvb
菜式類別：
小食
|
冷盆
; @* y) F# w7 B0 J/ A7 G
主要材料：
海鮮
|
蔬菜
& i* Q- c7 _* \$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X# u. l; z. p5 ^ q7 I
────────────
tvboxnow.com3 {% g' x0 c: ]3 L S
- t1 x2 |$ v; y* H* p- b
材料及份量:
, _, \/ q/ M4 M9 }
新鮮三文魚肉 90克
: ]" i j. q4 K/ O
越南春卷皮 10片
. X2 `4 c0 W+ q, J! l
甘筍 2條
# T: F, S$ T& Y( Z! ~: \0 X8 u$ y% gtvboxnow.com
青瓜 1/2條
0 V6 p: \4 T% Vtvboxnow.com
洋蔥 1/2個
" f1 ~. R6 n0 {
車厘茄 8粒
) d( S; C/ m9 c- }
; ^9 J M! U# d& A" V8 ]! {/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D& r2 |$ d, {( V! A公仔箱論壇
調味料:
公仔箱論壇' T$ N/ M9 G! v y J# t, D4 N
沙律汁：
tvboxnow.com/ v: D$ o3 [3 I4 z/ u
蘋果醋 4湯匙
tvboxnow.com2 E1 P/ O. P6 j) n5 |
雜錦香草 2湯匙
) t/ ^4 E. S ~
蜜糖 2湯匙
公仔箱論壇0 t5 E+ u$ _0 w( ^, P
檸檬汁 1湯匙
, F' }" [0 d9 T6 z+ A& Q
蒜蓉 2粒
' S8 x) P. i1 d$ h4 g' i) K
薄荷葉 數片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i Z4 {, _# o3 x# ]. f
辣椒碎 適量
公仔箱論壇& f( a% E* `5 o9 |. {
橄欖油 適量
tvboxnow.com1 b7 e. M6 h/ U2 F; c, \6 m# _ H% z
公仔箱論壇; g9 N7 `4 j& J/ y* |
3 l g, j5 ?) \' w6 r0 e
製法:
tvb now,tvbnow,bttvb6 o% V5 M$ H. k9 s1 Q) j) e$ L
1. 三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。
: }, `$ v- U3 c9 Btvboxnow.com
2. 沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。
公仔箱論壇4 B& P! W% n" D( q, p, E
3. 越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d2 g( F- L7 _" I9 l+ d# G
4. 將餡料放在越南春卷皮上，包成春卷狀。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
