標題:
[甜品]
桑格利奶昔
[打印本頁]
作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-28 03:52 PM
標題:
桑格利奶昔
材 料 :
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o/ `& v+ i% C1 n7 u8 ~ u0 p
公仔箱論壇& j6 s1 c9 e. v) }0 ^3 L
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
tvb now,tvbnow,bttvb# g' G! S6 s( j* m; ^
) |- N* g7 Q: ^5 P" R7 V. b公仔箱論壇
3 水梨…1塊（pear）
6 ]- B0 s8 _5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 金桔…1顆（tangerine）
1 |1 {8 \; L% @2 h4 U+ O公仔箱論壇
公仔箱論壇. M3 B7 T/ ]# T; C$ p7 ]' |
5 桑椹…4-5顆（mulberry）
tvboxnow.com- s" B* R ~! a% O. k* n% I
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
* \- e7 X8 h( g# v! X/ r6 S公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^. D- ?* ?+ Z8 n5 E
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
6 \) ?: p3 K; W# u公仔箱論壇
8 水…250 cc（water）
+ Y7 h" K8 D7 |7 c
" G |" H, {2 p! B1 I7 ]" A& A公仔箱論壇
做 法 :
將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
1 z. Q5 t6 ^2 y0 p0 Ztvb now,tvbnow,bttvb
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
5 S3 _& }9 m9 M5 H# _6 g; A公仔箱論壇
公仔箱論壇. x4 @& @2 X) q o5 V; L# C* e
營養成分分析：
+ W0 f- F1 R& N; n
1人份 130卡
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
