標題:
吃完饭伸懒腰会危害健康吗
[打印本頁]
作者:
jmiller
時間:
2009-12-18 05:39 AM
標題:
吃完饭伸懒腰会危害健康吗
为什么吃完饭喜欢伸懒腰？感觉很不礼貌,实际不是的.
tvboxnow.com4 g9 u0 U( \! k, w$ C1 L
) w' S7 I z5 p. t0 T' C% [9 e" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
春季养生俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。
9 }2 J) U+ w6 Q8 g! b1 n公仔箱論壇
* T# d$ i! ~; U- d
这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。
) X; D) |) c8 d
6 \5 E$ @6 ~0 j, Y0 j/ ytvboxnow.com
所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？
q6 w1 X+ |, X9 |6 m! }6 ?% O/ V
tvboxnow.com' Z2 k1 @! E6 r" j& Y9 ~
大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
: p% ^6 ^. G1 o: D, B/ jtvb now,tvbnow,bttvb
, I) ~2 G; _- i+ x% G' D! ]
人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。
- c, m& B' D7 d9 } q2 ]$ j+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 |5 ^# k1 D' `, D7 h0 ttvb now,tvbnow,bttvb
110岁的长寿老人俞生光干活累了，总要打一套"白虎拳"或者伸几个懒腰再继续工作。这就是他在生活中悟出来的健身哲理。坐久了请多伸懒腰，这是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的"法宝"。
8 E# }6 `2 t: q) R% j5 d7 V2 m+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B$ L/ q9 F9 l- X; n
所以说,没问题的,但记得在公开场合还是回避这一举动为好!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
