標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

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作者: leonglow    時間: 2010-1-5 07:56 PM     標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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  s  E# `, p* \8 X: ^& t6 y+ D+ Xtvboxnow.com　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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4 _3 N! @* V% k! H  |# m4 y8 K公仔箱論壇　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvboxnow.com% E7 [+ X% F0 \- s& K8 ?* b( y: |% v
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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0 K4 [$ T% b" Q) Y$ b- c: Mtvboxnow.com　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生tvboxnow.com  g5 J1 S* C, Q0 F% l; a
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M) a; G; v) n& V
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇  w+ O' L2 w' P, e# W1 ?

+ j) j4 M5 }3 n! g. `　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
+ j! Q% \$ B, n8 R邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
. ?( `8 @- W. u& v9 `& V5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他1 o7 P" q' I) F& }  x
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
2 Z7 @- Q- ^/ a1 ^% j$ ^tvb now,tvbnow,bttvb中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
( b1 B6 c8 |  _" X# T  w( Y: F6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
/ k6 t4 }( W% ]; V$ W' Z, {。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
' E" M/ t- L. ]3 k. k$ [2 ~- M7 Ntvb now,tvbnow,bttvb哭失聲。tvb now,tvbnow,bttvb! W+ ~: T. ^/ Y; `
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
5 h" n6 @. G4 _5 _% ptvboxnow.com有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露公仔箱論壇. q' `* B: m' B. N+ L0 Q) L
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R% W* k" X  w0 ]( w' F1 a
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
/ U' s) M+ A- h( l4 x7 Y" T待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
9 a/ _. k4 F' E0 |/ |tvboxnow.com快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的( @2 z% s6 L7 M6 Z- A
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
; w6 B8 S$ M/ L$ wtvb now,tvbnow,bttvb心發展。
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, c- B( \; Z: p1 y& Z公仔箱論壇　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，9 p4 L( O( [2 T1 W2 O
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然* ]0 P9 N1 h  x3 o
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關% f' b& p% b& Z' W
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一3 F" ?+ [6 }0 _" X; F$ Z
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
) l+ B, H2 {) l7 g  @& N9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找出可以對症下藥的解決方式。- L; {/ V& p! v. a+ O& ~
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＊聰明才能察覺不快樂
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- Z! k9 {. T* H. R6 W, X& U6 m4 a　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能: {: c( x* q; X, `7 e! T/ \
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇" o$ V  u# ?- o1 v
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
0 j6 f. ]2 i, A( }tvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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7 u! C6 X9 m% k/ T. S4 {tvboxnow.com　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
" X/ O- t  |0 S: [& k. P$ h$ n是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞9 l0 E  @  `+ A& t7 |
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
" Z- j0 J0 ~" l& Y$ v0 l, C不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
- b  E' o: \3 T( H公仔箱論壇十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「' L5 x! F1 N& S2 }
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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/ X: K( ^. E( U5 a+ X& Utvb now,tvbnow,bttvb　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇+ E9 p) }6 a6 \9 f' Q* ]
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f+ r2 _: j2 G3 ~0 Z& L
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb0 V6 l/ t7 H$ S) t3 v
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以6 A! y% O( G2 \% N, v/ X
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇5 C7 H/ @% u" Y- f. E. M7 W0 \4 Q% W
付的場面。公仔箱論壇. [/ j5 W- s. j- d* h2 K' y

1 ~! G; P# o! u5 g+ k公仔箱論壇　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
9 |9 a, K" o" e3 wtvboxnow.com得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或( B1 m. b/ C- Z( t3 O
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位8 q. m/ p# X+ y& e4 F
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb: q* E0 G. A  h8 H: M8 V. x. x
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvboxnow.com* W1 K2 H( V, h
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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" H5 g; i7 [. E$ s' T- B1 h公仔箱論壇　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，$ H" [% E1 R1 z5 |
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvboxnow.com! ^8 k& @, A" Y2 w" g2 i
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
8 m& @+ Z6 c( o( i# f公仔箱論壇」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
5 w. r/ b' Y5 E. `% U& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拾快樂的，也唯有你自己。」
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9 I7 V4 r, t# L公仔箱論壇　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
8 M8 C- j( K$ r6 X生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務tvboxnow.com# I& C; A3 S0 |5 d
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