人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。 & A$ N( |. }; Y1 ^公仔箱論壇公仔箱論壇0 u5 n8 x! i. C i: i$ K
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。) \2 X+ W" x. N P
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。 1 Y8 J: X8 q. j- j* l W) L/ t+ z5 ?* Mtvb now,tvbnow,bttvb ! W N& [" t, s1 T6 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( h4 k0 @3 N5 z( ^4 W
主動咳嗽法：$ T# Z( V! B) S+ k6 C* @1 \- N1 H
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。 8 J, n% y4 J6 A- T . i# Z/ ^0 u, jtvboxnow.com每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 6 u7 \" l9 E- N/ I, ntvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c2 S' r& M' H ^! m
! m5 d" y" z; v" X6 a4 Wtvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法： + K8 m" g6 z. |# ]0 Z) s" vtvboxnow.com定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。. ]# v5 w! \; N( W. [3 o
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. s C' v9 c" U( ?4 x5 ^0 X" F" g運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb, w R2 ~/ v6 e$ D8 }9 `4 l8 {
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 Q+ x6 Q; K8 F, f% P4 T3 h ; L5 }* k4 s# j3 c% D( g GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 N. \: d% T9 ?- N S
巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb$ M3 z5 S( j0 Z9 L
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮) 1 k x, y+ n, ?5 A |8 W鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。+ M3 j# j% V; Q7 X
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- A# M/ O3 A& |$ Gtvboxnow.com常吃海帶 3 l6 r1 p& c# g6 M6 Itvboxnow.com海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 ( b& s6 p- L. }2 Stvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ ^0 J0 n" p3 c. i1 c+ k% [ z
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常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K6 f. x2 t/ `' ^- U
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb" \# j# I9 t: v! R Z# V) n- {
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常吃菌類植物 ( a, o% C% V3 V7 etvboxnow.com黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。作者: ironeagle 時間: 2007-5-11 03:31 AM
