標題:
[甜品]
蕉拚飛人
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-1-22 05:55 AM
標題:
蕉拚飛人
公仔箱論壇/ ]) i3 L( w. q6 ~* x
8 U) [: g9 u* V7 ~8 htvboxnow.com
材料
5 P8 E& @5 Y6 L' o5 b, U
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒
* f* r I; i/ E6 T
; k% @7 v0 m A6 Q% Z
* |9 F* ?8 g4 W$ S# j
2 U0 y: G9 l8 I9 x8 ]4 ctvboxnow.com
做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [' v# y8 ]8 h" F+ Y% c( P
1.香蕉剝皮後切段。
6 l# o) L6 |3 w1 q
5 J( u! i/ f+ a g0 O7 z
2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W! p8 K. L ? i) S6 z) `
) S+ g7 v e/ i8 e/ }tvb now,tvbnow,bttvb
# f. s, @* A% C& d7 _$ p: P
! r; ~( o1 V2 n- I) ?, \: Atvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t4 J4 B) M4 ]$ j" \2 K! O1 \
香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。
! n [$ k7 i9 D" Q+ |1 A0 z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇/ ]) i3 L( w. q6 ~* x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t4 J4 B) M4 ]$ j" \2 K! O1 \