標題: [西式食譜] 泰式雞沙律配中東包 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-1-22 05:56 AM     標題: 泰式雞沙律配中東包

tvboxnow.com) ~" \( o8 ^$ G8 g/ t2 R

1 U& u. \) L( ?% \; }5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' i8 M6 j% s- T7 c4 Htvb now,tvbnow,bttvb免治雞肉 100克、生菜 1個、乾葱頭 1粒（切碎）、芫荽 1/2棵（切碎）、乾辣椒粉 1茶匙、泰國烤小米碎 1茶匙、薄荷片 3片、南薑少許（切碎）、香茅 1 1/2條、魚露 1湯匙、青檸 1/2個、中東包 1個tvboxnow.com' c2 R# O0 d  J

' Z+ P9 }* [2 a$ @; L8 R0 N( ~tvboxnow.com* ^- `' R/ h) t' A: N
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `& z: }* y& j( M+ A& T! \* Q
1.燒熱鑊下油，加雞肉及半份乾葱炒香，加少許水冚蓋煮片刻，然後打開蓋將雞肉煎至收水，灑上少許芫荽碎及半條已切碎的香茅。
( X' I) |* n* h/ p$ k& B0 o. v8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {4 Z% j, [3 u* l9 b
2.將薄荷葉切碎。tvb now,tvbnow,bttvb, D2 l2 h: m) y5 u" e( _+ s1 @

, u9 ]6 K; R" y% G- a3.將半份乾葱碎、乾辣椒粉、烤小米碎、南薑及薄荷葉拌勻，再加魚露，榨入青檸汁後拌勻，再加入雞肉，用一條已用刀背拍扁的香茅拌勻材料。7 e1 i! v6 ?/ s  r

" R0 y: n. }) Z. ^* J4.將中東包切開一半，放入燒熱平底鑊烤香後，夾入生菜，再將釀入雞肉即完成。
- ]. G. P+ O! Y5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]3 [8 t: ?' I2 {( x1 @( v7 S$ w8 i$ p7 j
公仔箱論壇% G- c+ l. ], g4 h) S4 x& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]# k) S- }# W# p8 e
: t/ x2 t7 x4 F7 g
" p1 c. M; j& @! W' J# V: b2 Z$ i

: I' ^' k: t- {# b) ~! gtvboxnow.comtvboxnow.com! _6 s' G  J* ?  n2 B* X
雞肉含蛋白質，脂肪含量較牛肉及豬肉少，更容易消化。用天然香料調味可減少用糖及鹽，仍可保持味道美味。中東包纖維高，油份較麪包少，所以營養師設計的餐單都經常用到。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0