標題:
[西式食譜]
蒲燒秋刀椰菜卷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-3-20 06:02 AM
標題:
蒲燒秋刀椰菜卷
6 T3 R* E* u# y/ Q9 j* s6 p Q/ T4 Y
半溶的芝士加蒲燒秋刀魚味道勁夾，椰菜卷要捲實一些，以防變形或散開。
tvb now,tvbnow,bttvb, s/ Q% @: K. q o' ?
: x( @: v5 d( E6 h( C+ U6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e2 o. h5 X0 w. y: y( i公仔箱論壇
（左起）日式高湯包 1包、芝士 20克、葱 1條（切粒）、罐頭蒲燒秋刀魚約 80克、椰菜葉 4片、水 250毫升
* O' O1 ]+ c7 i. r. \6 ctvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f( _/ s: u! _! e
0'00椰菜葉放入保鮮袋或包上保鮮紙，然後直接放入微波爐用大火加熱 1分 30秒，取出隔去多餘的水份。用保鮮袋較好，可以鎖實封口。1'30將2片椰菜叠好，放上適量的蒲燒秋刀魚和芝士，然後捲好。2'00將水、日式高湯包及椰菜卷放入鍋內冚好蓋，以中火煮 3分鐘。煮 3分鐘有點過腍，2分鐘夠了！5'00把椰菜卷上碟，灑上葱粒即成。
tvboxnow.com( ?* N p, ?, W% t0 K; H% e
* ^- D% v* E1 u+ L+ e @5 n4 y9 ztvboxnow.com
0 S$ y6 g) r9 l7 e( \
7 z/ R8 f4 v, j) H& e. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R- L" X% [6 `9 Z$ w7 s8 e公仔箱論壇
0 }& `0 R, ]* a8 J
`7 z w- B# e P! ^tvboxnow.com
! G7 w; w! T4 b, m7 `! ^, h2 p
/ w! y4 A' E+ E1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
成功！
- b) n9 w) [$ I: J+ [2 b! }! c9 C
* L& j) k1 f: i" M8 O2 F) J Ktvb now,tvbnow,bttvb
. c2 j' s6 V5 |& K) D2 Q2 m& m) W, W
時間﹕ 4分鐘Hilda戰後感：「椰菜卷放煲不要煮太耐，我只煮 2分鐘，因芝士很快溶，建議用較硬芝士。」
/ c& }: S% y7 I8 V
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
6 T3 R* E* u# y/ Q9 j* s6 p Q/ T4 Y
