標題:
[西式食譜]
蒲燒秋刀椰菜卷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-3-20 06:02 AM
標題:
蒲燒秋刀椰菜卷
% m4 ?7 ?/ Q2 ]2 M9 w8 k公仔箱論壇
半溶的芝士加蒲燒秋刀魚味道勁夾，椰菜卷要捲實一些，以防變形或散開。
$ W: Q. q8 l" }+ V9 J7 I% Etvboxnow.com
tvboxnow.com# {) G1 k- T+ P7 y- _ X" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G; e: |* v& `0 q/ {
（左起）日式高湯包 1包、芝士 20克、葱 1條（切粒）、罐頭蒲燒秋刀魚約 80克、椰菜葉 4片、水 250毫升
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m3 x8 F' g2 h; C- ^
# @) e7 t7 x4 _
0'00椰菜葉放入保鮮袋或包上保鮮紙，然後直接放入微波爐用大火加熱 1分 30秒，取出隔去多餘的水份。用保鮮袋較好，可以鎖實封口。1'30將2片椰菜叠好，放上適量的蒲燒秋刀魚和芝士，然後捲好。2'00將水、日式高湯包及椰菜卷放入鍋內冚好蓋，以中火煮 3分鐘。煮 3分鐘有點過腍，2分鐘夠了！5'00把椰菜卷上碟，灑上葱粒即成。
" }* @: J% D7 L3 G( ?公仔箱論壇
* Q. @0 v# ]6 P( M( f( F公仔箱論壇
7 p0 E. \) Q' l' P
' A! _% ?' E* C. E0 Y; z7 l
; u8 Y$ ~4 g: v/ W5 O( I
6 ~4 @1 k! _* f! E9 Y& N8 m公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" G* J; ~/ U9 N
4 ^; ~4 L: ? U! g2 }tvb now,tvbnow,bttvb
5 b& q. n$ l; J% F5 J' r& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
成功！
tvboxnow.com! p, P' m S2 i$ q
公仔箱論壇/ g Q2 S2 Z- Z- f' j; s8 s
7 X+ J# T/ ]$ s/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
時間﹕ 4分鐘Hilda戰後感：「椰菜卷放煲不要煮太耐，我只煮 2分鐘，因芝士很快溶，建議用較硬芝士。」
% Z7 T5 @6 o4 s/ Q1 A6 A$ r! N
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G; e: |* v& `0 q/ {
7 p0 E. \) Q' l' P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" G* J; ~/ U9 N
