標題:
[冷知識分享]
45个不可不知的生活小常识
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-5-21 05:45 PM
標題:
45个不可不知的生活小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
, u. [5 k) f% w! q公仔箱論壇
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
z8 g) z6 f5 P$ Z
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
+ V3 B' a- j; B& T7 D+ w9 |tvb now,tvbnow,bttvb
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
4 c9 A! Y( c y0 @
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
tvb now,tvbnow,bttvb- A9 ?& ~* w- Y# L, `0 P
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
tvboxnow.com" W0 T, Q6 x, e7 {8 z
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
tvboxnow.com& F6 b; X9 z0 h4 B% Y
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
! n9 S/ v1 C* Z& i5 W. rtvboxnow.com
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
2 M8 @6 c( R5 H" U. m7 U; p公仔箱論壇
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
- T6 Z6 v7 z/ g+ V: G( f3 n1 R( g
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
* d) x+ A. u6 A5 H* \/ ? s# d0 Itvboxnow.com
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
3 @3 j; d1 X% F6 p. D# b
13、天天喝水 八大杯
公仔箱論壇! Y( {4 B' B T+ W% m
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
& B$ l) K$ c& I5 p公仔箱論壇
15、白天多喝水. 晚上少喝水
公仔箱論壇& Y4 o" t- K4 d; Z4 p
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
& ?2 K! n/ }9 W R1 i: m ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
: v5 l N* ]" [+ h- ]$ }* Y
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
5 g: o% ^: p! Q0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
% l- q" g3 ?' R s
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
9 Y" u# U" G2 ]
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
; j! J' W5 E) L, M3 b; I公仔箱論壇
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
4 i* [- [4 l- c& j
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
$ z9 \7 Z. h! D# ^7 s( Jtvboxnow.com
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
* ?3 V9 D5 a" E- g! o4 [9 Ctvboxnow.com
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8 F* q4 k/ t+ T% y9 {) j, E公仔箱論壇
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
$ s& |2 T+ l \7 P+ {# n9 L7 G3 r2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
( f- z; |5 u% c3 m- `tvboxnow.com
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
+ j5 d' _3 o4 _$ M& M
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
, t$ n* r7 Y% `# ctvboxnow.com
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
7 ~ D3 }- w+ X5 O+ S! a
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
% Q8 `9 l( w: H1 G4 [
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
2 p& n7 G3 ~1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
% \$ l0 H! H% b- dtvb now,tvbnow,bttvb
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
& \. ]$ h- t, U* o6 }7 m; o
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
tvb now,tvbnow,bttvb+ L, e& W% t0 x( Z- I4 F
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
: ^# h2 b/ U% R( V0 L ?1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
37、不抽烟. 拒吸二手烟
" {9 V, i/ N' X8 h7 w8 v, N
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
公仔箱論壇0 |' e- n& f- [# |9 e3 ]
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
. _' [- m4 c4 n* d
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l, k$ b! v9 g, @, B
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
. v# c4 c2 U% a
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
- _0 X7 U3 z. A; ]
43、维持理想体重. 不过胖
/ b. R+ R1 ]# B9 [5 `4 O! J" U公仔箱論壇
44、保持规律的 生活与运动
- y) R9 r! M- X" l& \. K, F8 Ctvboxnow.com
45、保持 轻松愉快的心情
作者:
storm
時間:
2007-5-22 02:24 PM
多谢分享,平时都不太注意呢...
作者:
adsl007
時間:
2007-5-22 03:13 PM
这个平时确实不太注意
作者:
tuquyen
時間:
2007-5-23 11:58 AM
標題:
回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子
thankyou for sharing:70:
作者:
ahbee1401
時間:
2007-5-23 12:36 PM
平時都無留意到tim
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
