一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 - t3 i; z, s3 o' {$ vtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# W. M2 z6 T( n T& F
二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。2 M9 X- c# ]2 w) U
1 W/ E: H+ ?) G( etvboxnow.com三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇: T0 e8 a# }1 _4 j# R
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，9 L- R) V5 Z9 B8 r% b. Z8 {
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。: I+ r& ] I/ Z" T7 @
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvboxnow.com) X% h# O- c+ K' c& u3 p
