標題:
[西式食譜]
石斑地中海風
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-4-23 09:10 PM
標題:
石斑地中海風
【材 料】
* K4 X, v, Y$ e2 {2 D
公仔箱論壇% J2 x' r2 ~4 v+ g6 h% \# j+ S7 S
石斑菲力 200公克
v% ~# s! {& ?9 u- \- s
蛤蜊 6顆
公仔箱論壇0 n* A |6 Y* L5 p2 `
紅小蕃茄 3顆
- v6 \7 a0 c% j( p$ c! T0 ~公仔箱論壇
黃小蕃茄 3顆
/ Z1 K' @% l( f, z
香料橄欖 8顆
5 _$ t+ m3 H f$ X) G公仔箱論壇
白酒 20㏄
公仔箱論壇% X9 E* P9 z) n) j0 o: {+ K9 B7 S
橄欖油 15㏄
# B$ b3 H0 g! X/ qtvboxnow.com
高湯 150㏄
& q$ n( S3 w( g4 ]. K3 f8 q" B
+ b# K5 `5 V- U& J2 @+ _tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p; h1 j4 e, i1 ~* }& e( ]
5 K! e" y$ q6 q2 X7 i0 |tvb now,tvbnow,bttvb
【調 味 料】
公仔箱論壇 P* z5 G8 Y4 A6 q& h/ S1 Q; |
3 z* A2 `- }$ g! ~公仔箱論壇
新鮮九層塔 3片
公仔箱論壇' B0 B- ?% V4 n1 _
新鮮百里香 2支
公仔箱論壇- y- ]; Z2 V5 Y$ k
義大利什錦香料 適量
. {8 r( g/ m: y; ]# [2 _8 B$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽 適量
/ o+ |- K5 _2 z, g# S) A0 z6 e- N
胡椒粉 適量
$ C; h% N0 r5 N: G* ~$ n. h公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B2 b4 ~5 |7 ]2 [! p- g" c) X
tvboxnow.com# E% Y- r2 T9 k) A L
: g6 i; M0 }$ @' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb: e0 L' F( v! c; n9 x- q
【做 法】
+ \+ M+ w3 z8 q6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
! }9 j3 `' M% r) I
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t4 s% i3 D1 ]9 [9 |* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c& b' `8 @" @! i3 P
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X& U. H- P6 s s y. h
8 b# Y- P* o, _0 D5 q
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
