標題:
[中式食譜]
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-24 11:28 AM
標題:
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
; p% K( {0 }0 x, K8 ztvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇# h! g8 {% a$ {/ C
材料
4 b# W2 ]" C( W" ~0 N公仔箱論壇
千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許
% _8 Y. C# f Q+ z公仔箱論壇
tvboxnow.com, p6 b6 m3 C2 q6 U" p, R
tvboxnow.com, |6 q l0 _6 i$ d6 ~9 C2 m6 l% G
公仔箱論壇" `% b. Z3 Z9 I& ?8 {
公仔箱論壇" x; q, X) f" X4 G1 |
, L5 ?( [# L- o( E6 g! {) E2 q
3 J2 g2 F0 m! d公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb2 H, T2 E$ |; E2 K# c4 K
做法
' |3 s" a, U F$ U; c1 M
1.奇異果及士多啤梨切粒。
tvb now,tvbnow,bttvb* ]6 t W) _2 g S3 ~2 `
6 ^( l% G! ?$ q* ^
2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。
3 y2 y' k: i. Q# \" x3 i! J* D; Gtvboxnow.com
" U% {6 v, q% O, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。
- A5 x: c9 a4 ~+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
) A' h6 h( b Jtvb now,tvbnow,bttvb
4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
6 d8 a6 D. I; S$ ?( D! ^* e
; q5 s6 w# E( n) [6 p: }, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
: d. U7 z& f9 _% [
作者:
hippy_123
時間:
2010-4-24 04:35 PM
十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvboxnow.com, |6 q l0 _6 i$ d6 ~9 C2 m6 l% G
公仔箱論壇" x; q, X) f" X4 G1 |