標題:
[中式食譜]
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-24 11:28 AM
標題:
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t- j+ J, e x1 ?% `( H0 i0 ^
8 M6 ~7 A2 c9 o
材料
* U! P% v3 y: j# x1 F
千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許
4 K. A% S7 b; p+ z/ q* w
6 O- Z( T' k! D$ z
6 L, U; W- N/ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V: \' E4 D. L- B8 U( o
6 S7 ~. h6 k5 Q; L+ c$ t3 \& }
7 a( I W* a7 S6 l# E
3 ^/ {+ b! q0 P; T4 _% v
公仔箱論壇" S- d9 H: F2 I2 H
做法
4 b5 A7 m9 t3 e" M* v, u
1.奇異果及士多啤梨切粒。
2 I; J. |- v+ H- a: D) a$ [+ y
7 a' h; P/ Q! u2 @( }5 Z% gtvb now,tvbnow,bttvb
2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。
& Q6 W5 I6 u+ R- t公仔箱論壇
. |4 r, H3 l9 ]/ g2 Mtvboxnow.com
3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。
$ g/ o2 \' I6 d! {# C+ e, x* Z
& Z5 W& T# B7 u6 u
4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
) y+ d7 G( R0 ?8 J+ J7 G+ \4 ytvboxnow.com
公仔箱論壇" V! w, v ^ M5 y
千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
& J3 P! D, S2 ?- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
hippy_123
時間:
2010-4-24 04:35 PM
十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t- j+ J, e x1 ?% `( H0 i0 ^
6 L, U; W- N/ O
