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標題: [西式食譜] 鮮果汁冰沙 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-4-25 04:58 PM 標題: 鮮果汁冰沙

材料：/ T- D. ?5 w4 t0 N  i& K+ `% B+ @
香蕉　　一根
芒果　　半粒（取肉下來）
鳳梨　　八分之一個
純柳橙汁一杯半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x" f3 [( V8 j9 y7 R/ n
開水　　半杯9 l4 g2 n- r3 q  P; x  c; U2 A: o
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作法：
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  4 l0 S, e* m' q% \! S7 Q

營養素分析 % A# Y$ x8 }) g1 _) K$ ~' f
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。

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