標題: [中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-29 03:13 PM     標題: 山藥地瓜蘋果汁


- v1 m" }& Z2 i5 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. u& ~& y% y( q/ B! w+ |) w- ?! ]tvb now,tvbnow,bttvb山藥 5～6公分厚
8 Y: U( I: N  k( x6 k) }公仔箱論壇地瓜 1/2顆 8 |4 n" h* S( m. Z
蘋果 1/2顆
: ]. K% O; u- F7 l" `tvb now,tvbnow,bttvb溫水 120㏄ tvboxnow.com: e% `+ _0 w0 F8 V/ w0 H7 \

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& J: p  K! k+ c4 L  s1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com! i4 @5 S6 B. Z5 N  D
【做　 法】
: x" p% K9 I. L$ ~3 c6 l/ m8 ztvboxnow.com1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
  ?, {9 J2 l  d' B$ D& ]3 Z9 q/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L  e% J1 M3 t; [  ?- t
2.蘋果洗淨帶皮切細丁。) K' v/ L5 s: q# q7 S; Z
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3.將所有材料放入果汁機中。3 ^) A: m; u9 d+ Y

/ _! n, z* w9 [! B, {/ u; U' v" etvb now,tvbnow,bttvb4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb! ^# N3 S2 \9 Q' p) O! n
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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7 q" L  [, L2 x' Y' ^! ]【備　註】
4 O) s4 e% i8 \4 m功能：強健身體、紓緩壓力
, Q0 R0 H: q( c" r4 N公仔箱論壇山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
; [; ]6 Z3 I8 K. H* G# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
7 x, j6 P- `9 Z* r8 b  Z. c6 ftvboxnow.com適合族群' N/ N% p9 w& q2 [+ N# _
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。

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