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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-4 09:06 PM 標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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　　難易度中下料理時間 20分鐘份量 2人份熱量(1人基準)423kcal tvboxnow.com; i, O' D" L; m4 _& m
　　公仔箱論壇2 j! e% w) W2 _. j6 [, _

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　　主材料
　　飯2碗,牛肉200g
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& {! k  S3 V" k  n$ z) ]7 b8 N
　　副材料
　　調味醬-醬油2大匙tvboxnow.com) Y  ?5 U' t! d7 U; C; w$ F
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙8 C. v, Z4 S( D" \. z" I
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙公仔箱論壇$ Q" Q8 c; Z# [9 }! `
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
　　tvboxnow.com7 t: z1 r3 \- k$ M* ?

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　　01準備材料5 W+ T" Y" n) C: N3 r0 [# F; @9 N
　　將小黃瓜利用削皮刀公仔箱論壇1 B- b& Z+ o' L$ _ S1 Y; x
　　削成長薄片到
　　籽部分出來為止 ~, V" H4 S& u% u' y) O
　　並撒上鹽巴
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱公仔箱論壇, b+ n4 A( U) V/ R4 l. n
　　剩下的小黃瓜,蔥末tvb now,tvbnow,bttvb, H' b( _% j, U$ t. \
　　調味醬等材料混在一起
　　並放進牛肉醃
　
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　　02炒tvboxnow.com3 v7 [0 p9 X) D8 s
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱公仔箱論壇' U0 o8 G- T! X* h
　　小黃瓜和蠔油下去炒( {. P' v! s i6 ]. E( U
　　

　　03攪拌tvb now,tvbnow,bttvb3 g+ x$ n J4 f& G [/ F3 c" V( |
　　在飯裡放進芝麻油
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
　　加入02的材料
　　將烤過的海苔弄碎後
　　充分攪拌
　　

　　04做飯團# S7 {# e6 y' v. S1 [# A
　　將飯團做成適當大小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n0 A% y$ x7 b9 }* n
　　並利用水分擦乾的小黃瓜5 x/ G7 u, M7 k# u4 T) U% P" z
　　將飯團捲起來(如圖)tvboxnow.com% g V- f! y8 `4 ]& W
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　　05完成

作者: hippy_123 時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。

作者: manjet123 時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you

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