標題:
[西式食譜]
高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-5-8 06:58 AM
標題:
高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律
8 _/ }( K. }6 t
公仔箱論壇/ W( }' V5 I& F; ~; b; D
材料
" V3 ^" ~9 {( `0 U6 t2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
沙律材料：沙葛 50克、橙 1/2個（切條）、菠菜 50克、原粒合桃/紅洋葱絲各 10克
tvb now,tvbnow,bttvb( C* }7 n1 S/ o b9 J! R
醬汁材料：紅酒醋/橄欖油/鮮橙汁各 1茶匙、芥末 1/4茶匙、鹽/胡椒各適量
4 [' [2 f+ J/ D, I
tvboxnow.com2 b- z, ]; y- e/ C" s. y
6 s& V3 U' ?. J/ J1 A3 M
做法
公仔箱論壇' }2 k4 J$ i2 G* r
1.沙葛去皮，切成方粒，汆水，盛起備用。
tvboxnow.com. V; E7 s+ u& K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q) e: B- D2 M, n6 z( @' Q
2.合桃放入已預熱至 120℃的焗爐焗 2分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb' g Z9 G0 `) `2 k
( j2 J& P1 K* e# N. k0 h" s9 btvb now,tvbnow,bttvb
3.將紅酒醋、橄欖油、芥末及鮮橙汁拌勻，用鹽及胡椒調味。
* @" N2 ]6 t2 m; ?9 A/ |
. x% i9 X4 _. Y% K9 t2 Ktvboxnow.com
4.將沙律材料伴勻，加入醬汁即成。
1 c) H2 @8 m8 l6 y% d
: a5 P* J" Y8 t( L2 q
$ G* ?- I$ [1 m# d4 ^4 ^; [2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L b: C+ i3 U' `
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
