標題:
[西式食譜]
蒜香燒雞扒便當
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-5-14 06:50 AM
標題:
蒜香燒雞扒便當
: q2 `& p& B7 b4 w4 w% C) x7 O
公仔箱論壇; F8 I+ a Z8 T! l; W
tvb now,tvbnow,bttvb5 n1 q: B- {+ A5 V1 u7 i- @7 p
tvboxnow.com, E& u- m& R0 x) W) k7 S; U
材料
1 Y2 |2 O; k6 _% w公仔箱論壇
連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
1 ^# [* \1 O4 W; z) l8 `
" k( r9 d0 L5 O0 P4 F8 W3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醃料
tvboxnow.com8 D# G" z$ u0 X
蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量
tvboxnow.com- g+ j" ~& _+ N
1 f$ X" ~. E& z0 U! z
Step 1
公仔箱論壇3 _) d# B. ^# M' b
* c5 J. j( x2 N: b+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。
tvboxnow.com* x5 h2 L5 l0 |6 Z, l+ Q
tvboxnow.com/ h5 _9 A+ P2 t3 x) f, x
Step 2
公仔箱論壇" L: n% e$ H4 P$ N' }. H1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~5 U+ q7 b! A
將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。
/ B/ [ ?2 i+ N- ?- d+ qtvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb5 n1 q: B- {+ A5 V1 u7 i- @7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~5 U+ q7 b! A