Board logo

標題: [西式食譜] 咖喱黑醋魚塊 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-5-17 07:00 AM     標題: 咖喱黑醋魚塊

        tvb now,tvbnow,bttvb7 L4 b. L' V4 B2 R0 D% E

. M. P4 y) d' {6 e' g% v公仔箱論壇材料
( _  a* @& g8 ~' `# w  Htvb now,tvbnow,bttvb魚柳 600克、鹽少許、檸檬汁 1湯匙、黑醋 2茶匙、蒜茸 1茶匙、豆蔻粉 1茶匙、洋葱碎 100克、黃薑粉 1/2茶匙、辣椒醬 2茶匙、糖 3湯匙、番茄 1個(切碎)、水 500毫升、芫荽碎 6克
8 K' y1 f' T% A2 V2 \tvb now,tvbnow,bttvb
4 |7 ^2 l& p9 C# B, [8 X
2 f. A$ t4 z9 wtvb now,tvbnow,bttvb做法 3 b5 h. R- ]5 A8 F# I% V
1.將魚柳加鹽及檸檬汁塗勻醃 10分鐘。
7 b3 ?: G. t( k. |% n
& B, ^( v3 ~$ [8 b' U4 S7 c公仔箱論壇2.開中火燒熱鑊下油,加魚柳煎至略轉白色後盛起備用。# V+ i) B0 E, _& p, k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* ]* K0 Z1 ^3 F  P+ ]) L+ V
3.原鑊加豆蔻粉、蒜茸及洋葱碎,以大火炒至金黃色,加黃薑粉、辣椒醬及番茄碎,轉細火煮 3分鐘,加黑醋、水及糖,轉大火煮滾後熄火,加芫荽碎拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L  Z, m( i6 t4 {* x  Y

1 f' |* p/ ?8 R公仔箱論壇4.將醬汁料倒入攪拌機打勻,倒回鑊內,加魚柳以中火煮 5分鐘後即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb, n4 X) b' h# X8 C1 A
7 ~' \/ G% P+ f2 I* }) l  n$ ?
        - E  {) a8 `" T  o( M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z+ J3 B+ {5 I. u/ y
公仔箱論壇  N& \# a$ [$ p6 N2 Z2 `) h
- N, P5 L( |* n2 k$ g& ^5 E5 V
        tvb now,tvbnow,bttvb' f$ a# |1 C6 J& U1 E4 M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A/ M5 i% V7 E* A
        tvboxnow.com1 A% ~. u& d7 G5 @3 a$ H8 M8 E" }: r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M/ [/ s  Y9 y2 k, s0 N+ T5 y
       
3 {6 ?1 G( {, S4 X( A; F. w公仔箱論壇公仔箱論壇9 `  a2 ]) l2 x4 L





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0