介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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( u6 |' W1 f+ X公仔箱論壇低卡營養餐; W! G0 V6 X; ~1 J7 I
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
& [0 D4 w; ]! ?* V9 E* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。3 \& ]1 Y+ a2 W7 u: V. E# ]
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。公仔箱論壇# T- c, B' f# z w# Y* b8 E
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。; u v9 M5 p& } o4 U) z2 N0 ?
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
! l$ d% k& ?/ C1 v, m4 N* \6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
( I/ }, I5 Y& Y0 g7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
; o: K; ?6 p) N公仔箱論壇8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
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10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
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發表於 2009-8-12 01:29 PM
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