平息愤怒的7个方法

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【平息愤怒的7个方法】
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0 q/ P5 T$ l+ {/ T& H1、语速降低2/3，音量降低2/3；
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3、转转脖子，缓解僵硬；
6 K( s6 i7 f, _0 V& [( g8 V5 X公仔箱論壇4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
' K. r* b: f  o  j: Q" c6 ^# V; u5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
/ s/ z& g+ j3 I: otvb now,tvbnow,bttvb6、自我解嘲；. q8 I$ u# H$ f0 s- h( C) ]
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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