天冷防中風 中藥泡腳通經活血..
6 S/ L8 Z* ]2 U8 u0 \tvboxnow.com
: E2 ]. B, x I( L7 htvb now,tvbnow,bttvb腳被稱作人體的第2心臟，隨著氣溫降低，有些人喜歡在睡前用熱水泡腳，當用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統、增強人體器官機能，及防病治病的保健效果，甚至對血壓也有非常明顯的雙向調節作用，減少血壓升高、中風發生的機會。公仔箱論壇# f D. ? j- S, A
公仔箱論壇- \0 f1 D) J) y
. f7 T$ V: `2 f# _ d; {# T% L8 `" [' O& g& T" q
▲ 用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統，還能增強人體器官機能。
5 U0 r1 e c: e; `: w) Stvboxnow.com& t4 H1 G* r: H* D, e5 F1 _
( i+ O: l1 T& a. W' I! Mtvb now,tvbnow,bttvb. S- P. P: m, U5 N" Y, Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d" _. A% \) L- V, R, d* r
大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭表示，看似簡單的泡腳，裡面的學問還不少。雖然泡腳利於通經活絡、緩解一天的疲勞，但若有高血壓、糖尿病等就要特別小心，以免因末稍神經遲鈍而造成燙傷，或泡太久使皮膚潰爛等問題。
, g7 t; F1 k" F* x3 ~8 Z& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 c" r+ }& O- ~& Z: H
公仔箱論壇) k0 Q6 \+ ?+ J8 \. w
中醫觀點認為風寒從腳下生，由於腳位於人體末端，距離心臟較遠，使得血液回流較慢，而且腳的表面脂肪層很薄，保溫力較差，所以趾尖的溫度往往比身體其他地方還要低，因而一到冬天天氣寒冷時，人體就更容易出現氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢循環不良所導致的手腳冰冷，甚至寒性胃痛等因氣溫低而引起的各種不適。3 C) d7 \1 {8 F5 r7 ?) K
, e8 M& `8 v+ O
3 d5 x1 r. B% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阮膺旭表示，一般人都會選擇在睡前泡腳，建議泡腳時選擇較為舒適的椅子坐，桶子最好高過小腿，水溫約30至40度之間，足底要完全平貼在水桶裡，讓水溫通過熱力來放鬆腳上及小腿處的經絡，加快血液回流，改善心腦等器官供血，而隨著熱力不斷增加，就會微微出汗、經絡疏通，排出體內的寒氣和廢物，泡腳時間則以30分鐘最佳。
2 F5 X1 M/ I9 U8 c, Q/ I公仔箱論壇公仔箱論壇4 K3 U( {0 |0 T/ b* o/ F( h/ F+ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s$ p% e% I/ |' |$ Q3 t' t. H
tvb now,tvbnow,bttvb# f5 M( U# |1 l9 u
▲ 中醫師提醒，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷。（圖片提供／大林慈濟醫院）tvboxnow.com" t. H+ F0 h3 }- L, G% c
4 `! H4 D7 |+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s/ N9 _5 v% T' `' ^公仔箱論壇
; g* X! X7 B, }3 G5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ C: C* A, A3 Z( `慢性病患泡腳時間不宜過長
/ P, V7 L/ t$ e! }- o8 |7 P8 a& Ytvboxnow.com公仔箱論壇: T5 D$ L# R& N9 l/ m* G
+ G6 w! P. h9 v; `. s+ h# U$ u stvboxnow.com泡腳時，除了可在水中加入鹽、酒、醋、檸檬加強泡腳療效，也可使用具有活血化瘀的川芎、黃耆、當歸、雞血藤、紅花等中藥材，幫助促進末稍血液循環。一般若有皮膚炎、皮膚有傷口或高血壓、糖尿病等血液循環較差的患者，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷；其他像是飢餓、吃飯前後一小時、過度疲累時，則不建議泡。
R" B8 _& H( p! B) W$ V# Gtvboxnow.com
. @+ s7 r2 D4 b# p, x; J8 A
# C" i1 O% _( J- ~2 f" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣冷，除了穿足夠的衣服保暖，也應適度做些運動、到戶外多曬太陽，更重要的是補充適當的溫水，讓血液循環更好。阮膺旭提醒，有些人會喝薑茶去寒，但對於血壓高、容易口乾舌燥、火氣大或便秘的人則不建議。 |
發表於 2012-12-5 01:54 AM
| 